对于多囊卵巢综合征的患者：肥胖、高雄激素、高胰岛素是形成多囊卵巢综合征的“病三角”，减肥有利于阻断高雄激素与高胰岛素的恶性循环，对于治疗肥胖型多囊卵巢综合征是非常有益的。
可以从饮食、运动以及行为疗法等方面入手：
一：很多人为追求效果而采取了节食的方式。对于多囊患者来说节食减肥都有哪些危害？包括：1.营养不良；2.可致月经不调；3.胃病；4.内分泌失调；5.记忆力减退；6.减重后易反弹；7.脱发等。那么对于想要恢复自然排卵的肥胖型多囊卵巢综合征的患者来说，科学的减重就显得非常重要。
减肥的时候并非摄入的能力越低越好，而是要营养均衡，才能达到更好地减轻体重的效果。研究表明，调整饮食除了能减轻体重对生殖功能的改善也有一定作用。对代谢水平和心理因素也有不同程度的改善作用。有研究指出，低碳水化合物饮食能够减少胰岛素抵抗的替代标志物，降低空腹胰岛素、总胆固醇。高蛋白质低碳水化合物饮食可以使患者有较大的满足感，有助于改善患者的抑郁心理，提升自我评价。
二：多囊是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，很大程度上是因为现代人不健康的生活方式引起的，从内在去提高整体健康水平比一味的吃药打针更能够触及根本的病因。其中，心理因素其实对多囊有着很大的影响，却往往最容易被女性朋友忽视。
很多研究表明，多囊患者容易出现紧张、自卑的心理。多囊患者的生活质量下降，抑郁、焦虑等心理疾病的发生率增高，表现在人际关系的敏感性、抑郁、焦虑、攻击以及对性生活的满意度下降等方面，其中不孕、月经失调、向心性肥胖和多毛加重了多囊患者的社会心理障碍。焦虑和抑郁可加重胰岛素抵抗，雄激素、皮质醇、血脂等内分泌代谢指标也进一步恶化；超重或肥胖会产生焦虑、抑郁、仇恨、罪恶感和埋怨，胰岛素抵抗进一步加重，从而加重多囊病情。如果不加重视，患者心理压力过大，很容易影响心情及精神状态，长此以往，超过40岁以后，患糖尿病的几率也会增加。
行为疗法又称为行为矫正疗法，是控制多囊焦虑和抑郁的根本手段之一，是在心理医师的指导、家属的帮助和监督下，使患者逐步自觉地改掉抑郁的心理状态和生活习惯，而代之以有利于疾病治疗的心理状态和生活习惯。“治病先治神，药疗先疗心”，全面评估多囊患者的精神心理情况以及及时的疏导与控制和治疗多囊激素与代谢紊乱与同样重要，而患者良好的精神心理状态对于疾病的治疗和辅助妊娠的良好结局也起到十分重要的作用。
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