YIYI小朋友母乳到2周岁，之后就改喝牛奶了，基本可以说是没喝过奶粉。3年前我其实就想写一篇文章，好好写写牛奶的那些事情。但是YIYI这娃吧，过敏体质，肠胃又弱，居然是个喝巴氏奶会轻微腹泻的娃，换了实话说不下10个牌子的国产、进口鲜牛奶后，没有一个能连续喝一周不腹泻的，我就放弃写文了，因为没有参考价值。之后我们就一直喝超高温杀菌奶，就是俗话说的常温奶，至少不腹泻了。但是YIYI吧一直偏矮，自从3岁半的时候得败血症之后，身体弱，持续半年频繁使用抗生素，导致当年长高基本暂停，拉下的差距就没补上。上周为了身高的事情，我们特意去看了儿童内分泌课，做了一系列的检查，作为一个快6周岁的孩子，骨龄只有4岁2个月。。。

医生给出的家庭配合的建议归纳起来主要有3：

1、跳跃、摸高、引体向上等运动每天~次。

2、晚上10点前入睡，保证8小时睡眠。

3、持续补充营养和维生素D，强调了蛋白质和钙的重要性。

回来反思许久，针对第三点，介于我家这个饮食习惯，我唯一可以方便快速跟上营养的就是牛奶+鸡蛋了。于是乎，我这种非常非常喜欢刨根问底，研究到底的人，上个星期，就专心在研究买牛奶这件事情。认认真真，把我能方便买到牛奶都看了一遍。顺便也写出来和大家分享分享：01牛奶的标准

刚巧上个月开始，关于牛奶新国标的新闻又一次引起广大网友的注意，关于这个新闻内容我也就不在这里详细评论，但这个新国标其实实行已经有三年多了。

新国标引起争议的主要体现在“细菌总数”和“蛋白质含量”两项指标。旧国标是每毫升细菌总数不超过50万个，蛋白质含量最低每百克含2.95克。而新国标将每毫升细菌限量总数提高到万个，蛋白质最低含量下调至2.8克。

这个指标的下调，表面上看起来很可怕，特别是每毫升万个细菌数，想想我这一口的细菌量都快赶上世界人口了。但真的这么可怕吗？

首先是蛋白质的含量，新国标中每百克牛奶的蛋白质含量比旧国标少了0.15克。一个60公斤的成人一天需要的优质蛋白质为48克，与此相比，牛奶少掉的那0.15克蛋白质真的是可以忽略的。

而这是达标牛奶的下限，这星期我为了买牛奶跑了宁波基本上几家大超市，虽然没有勇气再拿出斑马麻麻的LOGO对着比划，但是真是拍了一大堆回来给大家分析分析：

大部分牛奶的蛋白质含量都是每毫升3克以上，有些甚至高达3.6克，与进口奶差不多。

而所谓每毫升细菌数万个，指的是奶农提供给奶厂的生乳，消费者喝的牛奶是已经经过消毒、灭菌的，细菌数量已大为减少甚至基本没有。所以我们对于国产奶没必要如此不信任，面对市面上如此品类多样的牛奶，我们该如何挑选呢？

最直观的当然是看它们包装上的介绍，重点