非常实用靠谱的条瘦身锦囊计，必须收了！

配图：维秘超模为了身材也拼了！

1、每天进餐6次，每次摄取量相对较少。每隔3-4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。2、每天进行10次短距离疾速跑，每次距离约为90米，这样会燃烧千卡的热量。3、每次跑步之间休息20分钟，然后再进行下一次。加瘦身达人