编辑部：

活在人世，难免“压力山大”。

但不变得强大，没有人替你坚强。

真正内心强大的人，对自己有着明确的心理认知，这种认知支撑着他们走出低谷，活出自己想要的人生模样。

当你感到内心力量不足时，这6本好书，可以陪伴你度过那段难熬的时光，等你重新出发时，你会拥有强大的内心，去面对这个复杂的世界。

1

《虽然想死，但还是想吃辣炒年糕》

推荐指数：??????????

出版社：中信出版集团

推荐理由：

一个90年生的韩国女孩，生活没有什么大起大落，却总有着难以言喻的痛苦；会因为朋友的玩笑而放声大笑，在嬉笑过后却又涌上一股说不出的空虚；努力融入团队，外表强装正常，但内心早已千疮百孔，每天都生出离职的念头；一直被男友喜欢着，却又总是怀疑他为什么会爱上这样平庸的自己。作者将自己和心理医师的12周对话都完整录音，每天回家听着录音，重温自己的治疗过程，读者在读的时候会有很强烈的现场感。从自费出版到热卖40万册，这本温暖的小书，在韩国创造了出版界的奇迹。

作者介绍：

白世熙，年生于韩国首尔，文艺创作系毕业，有5年出版社工作经验。十几年来饱受“轻郁症”与“焦虑障碍”的困扰。年终于找到适合自己的医师，开始接受心理咨询。喜欢阅读、写作，最爱吃的食物是辣炒年糕。

2

《人生没有技巧，就是笃定地熬》

推荐指数：??????????

出版社：天地出版社

推荐理由：

奋斗路上，我们难免会遇到各种瓶颈。只有一一突破它们，奔着自己的人生目标咬牙坚持下去，我们才有可能收获人生的累累硕果。本书聚焦精神空虚、情绪失控、自我怀疑、社交恐惧、生活迷茫五大心理难题,通过真实案例深入浅出地分析了年轻人在人生进取过程中遇到的各种瓶颈，以及一步步突破瓶颈的过程。通过本书，作者想要告诉我们，虽然生活中的某些时刻非常辛苦难熬，但依然有足够多的余地，只要坚定信念，脚踏实地，我们就会拥有丰盈的人生。

作者介绍：

宋晓东，上海高校教师，国家二级心理咨询师，山东省泰山教育创新研究院特聘专家。曾任《人力资源》杂志、《学生导报》、《壹心理》专栏作者；所写文章曾被思想聚焦、青年文摘、中国青年报、LinkedIn、MOOC学院、行动派、晚安少年等