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减肥饮料
#减肥管理#
作为一个健康的减肥人士，怎么可能没有喝过减肥饮料呢？
不仅喝过，还喝过很多种（所以才有了这篇文）。
减肥的时候嘴里没味道，很多人就会想喝饮料。
其实只要不喝多，现在市面上很多饮料都是可以喝的，但是需要注意的是，大多数饮料都添加了甜味剂。
甜味剂会容易让你更有食欲，这点是真的。
但是人生在世啊，能吃能喝真的是平凡的幸福，所以偶尔喝喝饮料满足自己的味蕾也未尝不可。
不过甜味剂虽然零糖零卡零脂，但是摄入过多也容易引起肠胃、消化方面问题，所以饮料也不要贪杯~
所以这篇来跟你们说说我喝过的17种“零糖零脂零卡”的减肥饮料~
（以下纯属个人感受，不含任何广告）
1、可口可乐?零度可乐
（右边那款）
口味：★★★★☆
热爱可乐人士的友好替代。
相对比普通可乐来说少了几十克的糖，如果你经常喝可乐的，换成无糖能健康很多。
我个人感觉和普通可乐没啥区别，甚至更甜一些。
最上头的还是嘴里冒泡泡的酸爽，和一口喝下去打个直充脑门的嗝。
2、可口可乐?雪碧纤维+
口味：★★★★★
我童年最爱喝雪碧了，因为白白透透亮亮的，还冒小气泡，从视觉上对女生来说就特别美妙。
喝下去清清凉凉的很舒服，小泡泡在嘴里吧嗒吧嗒的感觉就是让人很欲罢不能。
纤维+雪碧里面含了7.5g的膳食纤维，相当于两个苹果的膳食纤维总和了，还有同款的“可乐纤维+”，想更健康一点的可以把零度换成纤维+。
除了价格，其他都很友好，白瓶子也很好看~
3、名仁?柠檬苏打气泡水
口味：★★★★☆
虽然冷门，但是好喝~~~
第一次是在朋友家喝到的，甜甜的柠檬香，和雪碧的口感很像。
气泡水没有雪碧可乐那么上头，但气泡绵密的口感非常令人感到愉快~
4、桃气弹?白桃味苏打气泡水
口味：★★★★☆
气！泡！炸！弹！
喜欢气泡的一定可以满足你，白桃味是非常常见的减肥饮料的口味，今天要说的大概六七款都是白桃味。
甜味也很像雪碧，白桃味比较清新，不太浓，好喝的~
5、伊然?百香果乳矿气泡水
口味：★★★★☆
也是冷门款~~~
但是又甜又清爽，百香果的味道淡，但比较正。
气泡是密密的那种，足够回味，喝下去没有可乐那么刺激。
喝饮料想要的幸福感它都有~~
6、元气森林?白桃味气泡水
口味：★★★★
应该是减肥人士非常熟悉的一款无糖饮料了，也是好喝的。
喝起来白桃味很足很香，气泡足够，一口喝下去清甜爽口。
我觉得对比前面第四款的桃气弹来说，桃气弹的清甜更清新，元气森林的可能还是能喝出一点香精味儿。
7、秋林?白桃味气泡水
口味：★★★☆
很甜，甜味略略微微的有一点腻人，但是还是一款好喝的饮料。
这是第三款白桃味饮料了，对比前两款来说，气泡也还算不错，就是没有那么清新爽口的感觉。
喜欢甜味饮料的可以试一试。
8、农夫山泉?白桃味苏打天然水饮品
口味：★★★☆
第四款白桃味饮料哈哈~
这个白桃味很淡，薄荷味压住了白桃的感觉。
苏打水的口感我一直不是很喜欢，但是这款还不错，农夫山泉的出品都觉得像天然的味道，回味还挺好。
9、喜茶?喜小瓶葡萄味气泡水
口味：★★★☆
喜欢喝喜茶的应该会喜欢的一款~
而且是市面无糖饮料中比较少见的葡萄味，可以一试。
葡萄的味道香，打开瓶就很香，甜甜的清爽，也是好喝的。
10、轻汽?清新白桃味苏打气泡水
口味：★★★
第五款白桃味饮料……
平平无奇吧~
入口是香香甜甜的味道，不能说难喝，但是香精味有点让我觉得在喝糖精的感觉，回味不是特别舒服的那种。
后面还有更奇葩的白桃味……别急。
11、雀巢优活?冰极青柠气泡水
口味：★★☆
我觉得不应该叫青柠气泡水，应该叫薄荷气泡水，
我其实很喜欢薄荷，但是这款水感觉薄荷太重了，没有香味，也没啥甜气，就是冷嗖嗖的薄荷的感觉。
气泡喝起来不是很多的那种，口感比较一般。
12、优珍?百香果凤梨味苏打水
口味：★★
喝过菠萝啤吗哈哈？
有点像那个味道，但是太淡了，果香味的比重做的不好，就有点像调好了味，但是失手兑了太多水一样……
没有太喝出百香果的味道，也没有甜气。
13、依能?鲜汽百香果凤梨味苏打水
口味：★★
和上面一样的风味都是百香果+凤梨，但是喝起来不舒服。
入口像喝了酒，但是吞下去像只喝了水~回味会觉得喉咙有一些刺激。
闻起来还是蛮香的，但是完全喝不出来。
14、酷氏?白猫柠檬味苏打气泡水
口味：★★
白猫洗洁精的联名款，薄荷味太太太重了，比前面雀巢冰极的那款的薄荷味还重。
可能因为薄荷味太重，所以气泡有点嗝嗓子，喝完只想哈一口凉气，我现在回忆起它的味道都打了个冷战。
15、酷氏?白桃味苏打气泡水
（没图）
口味：★☆
第六款白桃味的气泡水~
闻起来其实还行，但是喝起来跟上面的那款洗洁精差不多，都有点嗝嗓子。
喝不出白桃味，入口也没什么清甜味。
16、天地精华?西柚味苏打水
（没图）
口味：★☆
本来其实对西柚味挺好奇的，因为比较小众。
但是天地精华不知道是不是想“还原本味”，基本上真的就是本来白开水的味道……加一点点未成熟的西柚汁吧。
回味……真不太愿意回味。
17、怡泉?桃汁苏打水
（没图）
口味：★
不严格的话，这是第七款“桃”味水。
就真的，挺难喝的。
闻起来也若有似无的飘香，但是喝上去就觉得，这是用吃过的桃核泡的水吗？
回味甚至有点苦……
以上，都是我个人口味~
好喝不好喝都是我的主观感受。
希望大家都能吃好喝好，不吃糖生活里依旧有糖~
HI~我是美人
一个专注于减肥干预的
健康管理师
谢谢
