对于减肥，

不少爱美的女性

以及希望保持身材的男人都十分钟爱。

不过，一般人的减肥似乎是一种口号

他们更多的在喊：

“吃饱才有力气减肥！”

大概的流程就是

“吃、吃、吃，减、减、减”

偶尔运动运动

但是，有一些关于减肥的误区，

似乎人人都已经信以为真：

挨饿才能减肥？

越运动身体越粗壮？

快餐都是垃圾食品？

NONONO

一图带你看清减肥误区的真相

以上内容来源：环球时报