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文章思路：

解剖学是体育从业人员必备的书籍，是需要读很多遍，记很多遍，背身很多遍的书籍。

今天联合人民邮电出版社推荐这本书。我看过很多人民邮电出版社的书，都是很精心的选择和排版，值得推荐，是良心的出版社。

赠书福利又来了。

还是老规矩:下方留言区留言——解剖知识的重要性（发表自己的看法），你的留言获得点赞数的前三名获得正版书籍一本（快递到家）。

截止日期到年5月8日晚上10点。

（使用软件恶意刷赞的，我会自动略过）

——陆鹏

人体就像一台精密的仪器，我们所做的任何一个动作，都由体内的多个部位协同完成。其中，骨骼、关节和肌肉构成人体运动系统，学习其结构和功能将帮助我们全面了解人体运动。这些对于体能教练、健身教练、康复师等健康行业的从业者、相关专业的学生及运动爱好者来说都是应该掌握的基本知识。

因为理解了我们在进行某个训练动作时，是哪些肌肉通过收缩和舒张，以哪个关节为止点牵引哪块骨进行运动，才能更好地理解这个动作对哪块肌肉有效、为何有效及动作要点为何重要、做错了为何可能导致损伤等，做到“知其然并知其所以然”。

理解了人体在运动中的动力轨迹和人体在运动时对身体各方面所产生的影响，才能真正地依据人体本身的生理学结构进行“量身定制”的训练，科学地提高人体运动效率并远离损伤。

骨骼位于人体的内部，我们无法直接观察到它，更需要借助图片、视频和模型并结合系统性的文字介绍来学习。目前，市面上的运动解剖学教材多针对肌肉进行讲解，对骨骼与关节的讲解相对较少，一些纯理论教材常为单色或双色印刷，无法还原整体形态和细节。

今天推荐给大家的这本《体育运动中的人体骨骼与关节彩色解剖图谱》简明、清晰、易懂，以1~2页一种骨的形式对重要的骨进行了非常详尽的位置、特征、结构等方面的介绍，同时使用多视角的彩色解剖图谱还原骨，非常便于学习和查阅。

——[日]竹内修二著

——刘晓航译

本书由拥有30年以上东京慈惠会医科大学解剖学教学经验的常叶大学教授和康复学部主任竹内修二精心著作，通过多角度3D彩色解剖图和清晰明了的专业图解，为读者呈现同时适合专业学习和科普的骨学知识。

1.物理治疗师、康复师、队医、急救员、医生等相关从业者及相关专业学生。2.教授骨学、解剖学、人体运动科学、运动训练学等科目的高等院校教师等。3.需具备一定人体结构和运动基础知识的各级运动队教练、培训机构及中小学教师。4.想要了解人体基本构造，学习运动、健身基础理论知识的健身爱好者、运动爱好者。5.想要掌握一定人体及运动知识，以更好地使用身体、提升健康水平的疼痛人群、久坐人群等。

《体育运动中的人体骨骼与关节彩色解剖图谱》共分为5章。第1章概述了骨学基础知识，包括骨的分类、结构、发生、生长、部位名和关节的分类等。第2章到第5章分别详细地图解了上肢、下肢、躯干和头部的骨。最后的附录部分介绍了关节可动域的测量方法及骨、关节和韧带的中英文名称等（滑动下图