为了能让自己瘦，多少人曾经说过这样的狠话：“要么瘦，要么死”！一听到有助于减肥的方法就不管三七二十一，立马试了再说！殊不知，这样总是会让自己掉入无尽的深坑，不但肥没有减成功，身体健康也亮起了红灯！
关于减肥的误区，你知道多少？列出的以下这5个坑，可千万别再往里面跳啦！
深坑一
上顿吃太多，下顿不吃？
相信很多人为了控制热量摄入都会这样。嗯，这一顿多吃点好吃的，吃完下顿绝对不吃，这样摄入的热量就可以控制在合理的数值内了。像这样饱一顿饥一顿，或者将一天摄入的大部分热量都集中在某一餐摄入，不仅会对肠胃造成损害，还会使身体无法顺利地消化、吸收和代谢吃进去的营养。
别小看“吃”，它可是与人体激素的分泌息息相关。其中胰岛素有促进脂肪合成，抑制脂肪分解的作用。当饮食不规律时，胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌就会相应增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能就会相对下降，从而导致体内脂肪堆积，引发肥胖！
深坑二
相信月经期间吃不胖？
大姨妈是女性排毒的重要时间，在这期间人体的新陈代谢会加速，经前由于孕激素上升，体内水分滞留增加，导致女性的体重在经前几天明显增加。月经之后，由于激素水平降低，乳房缩小，子宫内膜和血液排出，再加上体内水分减少，所以体重应当下降。这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升，故而被传说为“吃什么也不会胖”。如果你相信这个说法，小编只想说，还是醒醒吧！当真你就胖了！
经期体内孕激素上升会导致肠道平滑肌松弛、胃排空延缓等症状，这样会让肠胃的吸收功能下降，但并不代表不吸收，你如果大吃大喝，多摄入的热量一样会转化为脂肪！新陈代谢的加快同样也不会消耗掉你那些多余的热量，吃进去的不长在腰上才怪！
深坑三
越忙（辛苦）就越瘦？
忙碌与肥胖似乎是“冤家对头”，所以在人们的印象中，越是忙碌，人自然而然就会瘦下来。但是事实却恰恰相反，人不但没有因为辛苦而日渐消瘦，反而变得越来越胖了，这是为什么？很有可能你是“过劳肥”！
忙碌与压力会导致睡眠不足，造成脂肪代谢不完全。长期压力过大的情况下食欲还会增长，更容易摄入过多热量！再加上忙碌没有时间运动，吃的不规律甚至暴饮暴食，摄入的热量远比消耗的热量高，长此以往，怎么能不胖？
深坑四
运动得越多减得越多？
说到减肥，不得不提运动。很多人都知道减肥必然要运动。所以，大家对运动的印象就是，运动得越多，身体消耗脂肪就会越多，所以变瘦当然就越快。这个真的仅仅是你想的当然！
运动确实能提高身体的基础代谢率，消耗热量，有助于控制体重。然而过度运动时，不仅会对体内肌肉和内脏产生不良影响，人体内还会因为能量消耗太多而导致能量储存失去平衡，使人食欲上升，以摄取更多能量，来补充身体所需。这时吃进去的热量可能比你运动消耗掉的还多！所以运动也是白运动了。
深坑五
局部锻炼局部塑形？
手臂有点粗？就多做瘦手臂的运动？腿点粗?就着重做瘦腿运动？腰有点粗？那只要瘦腰就好了？年轻人，你的这个想法有点不现实！
局部锻炼的确具有局部塑形的作用，但为什么效果甚微呢？其实是因为脂肪的供能是由神经和内分泌系统调节控制，但这种调节是全身性的，哪里供血条件好，有利于脂肪消耗，哪里就能减肥。身体某一特殊部位的脂肪，只有通过全身运动，在全身脂肪得到消耗的基础上才能更好地消除局部脂肪。
对于正在减肥的宝宝们来说
大家的想法真的不是只求
同年同月同日瘦
而是
同年同月同日跳出以上减肥的深坑
好在今天你们都知道啦
跳出这些深坑，让瘦身来得更简单一点
其实，您也不必灰心，
现在的科技减肥方法可是很流行呢!
接下来，
即安全又有效的
前卫°平滑吸脂减肥隆重登场！
前卫°平滑吸脂减肥
宜昌前卫整形美容率先独家引进的减肥吸脂技术，°平滑吸脂塑身术，即根据个体特征和需要，按照人体美学分割比例确定吸脂部位、吸脂量和术后视觉美感，融合声和负压的微创吸脂手术的技术特点，使指定部位的的脂肪细胞均匀溶解、吸出，均匀减去腰、腹、臀、腿、脸等部位的脂肪堆积。
前卫°平滑吸脂减肥的技术优势
1、定位塑形享瘦就瘦
创造环状系统检测脂肪数量，高端进口数字定位设备与人体黄金分割美学结合，对人体脂肪进行准确探测与分析，均匀地将腰腹、臀、腿、背、手臂等部位的脂肪细胞彻底溶解并排出体外，术后肌肤平滑紧致，见效快。
2、科学减肥不反弹
由电脑模糊程序控制下的吸脂管，快速瓦解人体多余脂肪并有效阻断脂肪细胞再生，同时将脂肪分层快速溶化并吸出，对组织和肌肤伤害小，短时间内就可快速恢复窈窕身段，从根本上减少脂肪细胞数量。
3、安全无痛光滑无痕
度平滑吸脂减肥塑形术采用微创、无痛技术，全部手术都通过针眼般大小的微导孔完成，能有效地促进皮肤的回缩，激活胶原蛋白细胞有序排列，术后不留疤痕，呈现优雅柔和的曲线，为您恪守改变的秘密。
4、品牌机构终身无忧
前卫整形美容，宜昌有口皆碑的医疗美容机构，拥有整形美容博士专家团队以及先进设备。28年来，前卫始终坚持“专业、热情、负责任”的从业理念，成为中国十大整形美容连锁机构，是您美丽无忧的保障。
前卫°平滑吸脂减肥效果前后对比
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