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大米炒一下，竟成一味药
刮走肠道毒素垃圾肥腿大肚子也消失不见大人降压减脂，小孩健脾开胃
真是太神奇了
大米功效
许多人认为大米不过充饥的一碗饭，那就大错特错了，大米被誉为“五谷之首”，功效多着呢！
中医指出大米味甘性平，能补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏通血脉、聪耳明目止烦、止渴止泻。
现代营养学更是指出大米含有90%以上人体所须的营养元素。
大米炒一下，立刻变灵药
大米除了能蒸饭、煮粥，若是炒一下，立刻变身灵药，健脾祛湿，改善消化，不仅能快速止腹泻，还能清肠刮毒。
大人吃了瘦身减脂，小孩吃了健脾开胃又止泻。孕妇宝宝都能用，安全又健康！
排毒
大米炒成焦黄色后，淀粉等物质被分解成活性炭，活性炭能有效吸附潮气、异味、污垢。
因此若是将大米炒焦，不仅能健脾祛湿，还能吸附肠道粘膜上的有害物质，并促进身体排毒。
预防溃疡
大米炒后祛湿功能，能够净化身体，预防皮炎湿疹。糙米、大麦等米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质，能够防治口腔溃疡。
降脂
焦米茶还能加快新陈代谢，降压降脂，是极好的保健食品。
炒焦米
??··做法··??1、取适量大米冲洗后沥干水分，平铺在盘子上晾一晚上即可。
2、锅烧热后，放少许油防止粘锅，若是不粘锅便不用倒油。
3、倒入大米大火翻炒2分钟后再转小火翻炒，注意一定要不停翻炒或是晃一晃锅使之受热均匀，以防炒焦。
4、大米炒制焦黄色，散发香味即可关火，利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后即可储存在罐子里备用。
??··功效··??焦米是极好的减肥食材，常喝焦米茶能“刮肠、刮油”，有效排除肠、胃中的脂肪。
??··方法··??取30g的焦米用沸水冲泡，最好用保温杯焖一会儿，喝掉焦米水，焦米也能吃掉，坚持服用能有效健脾，还能减掉减小肚子。
??··小贴士··??
脾胃功能弱的人都能喝，无论积食还是便秘、腹泻，喝点焦米茶都能有效调理脾胃。
日常熬粥时也能加入一半焦米，更容易消化，缓解积食，尤其适合脾胃虚弱的幼儿和老人。
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