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年，这场来势汹汹的新冠肺炎给我们所有人都上了印象深刻的一课。为什么坐同一列车，有人不幸感染，有人却安然无恙？为什么受到同种病毒侵袭，有人命垂一线，有人却能渡过难关？原因何在？——就是每个人免疫力的不同！现实中，提高自身免疫力是最为确定的能够对抗病毒的药方。即使没有身处严重疫源地，加强自身免疫力也已成为每个人生活之必须！那到底怎么做才能提高免疫力呢？

吃保健品？

——是药三分毒，而且保健品不仅贵，还免不了会有副作用伤害身体；

每天运动？

——忙碌一族，太难坚持，并且方法不对，反而会导致免疫功能下降！其实，相比其他途径，提高免疫力最简单的、最有效的方法就是通过“吃”。并且，早在上个世纪，我国营养界泰斗李瑞芬就曾说过：“灵丹妙药就藏在你的家常便饭里。学会好好吃饭’是增强国民体质、提高健康免疫力的最重要途径。”最科学、最实用、最接地气的营养课带你解锁餐桌密码轻松吃出健康免疫力30多种营养素+25张知识汇总表余条饮食建议+21期饮食误区答疑现在只要99元，就可以一次性学到

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