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作者：文摘君
来源：家庭文摘（ID：jiatingwenzhai）让自己健康地活着，才是对生命最好的交代。今天，小编为大家精选了8部BBC健康生活纪录片，揭秘饮食的真相，寻找长寿的方法，探讨健康的生活方式。赶快看看吧，别忘记收藏转发，分享给朋友们！??点击下列蓝字或图片免费观看/健康饮食篇/
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《我们为什么胖》豆瓣评分：7.3分上映时间：06年BBC纪录片《我们为什么胖》推荐语：这部纪录片纠正对肥胖的偏见和减肥的误区，讲述饮食和体重的关系，介绍最新的减肥医学技术。
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《瘦人为什么不胖》豆瓣评分：7.6分上映时间：年BBC纪录片《瘦人为什么不胖》推荐语：如果从肥胖者身上找不到肥胖的原因，为什么不去研究那些百吃不胖的瘦子呢？
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《碳水超载：吃到死的文化》豆瓣评分：7.6分上映时间：04年BBC纪录片《碳水超载：吃到死的文化》
推荐语：这部纪录片讲述了加工食物的泛滥，和过度使用精加工碳水的危害。
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《碳水化合物的真相》豆瓣评分：7.8分上映时间：08年BBC纪录片《碳水化合物的真相》
推荐语：为什么现在的人越来越胖？为什么糖尿病人越来越多？为什么不孕不育的人越来越多？这部纪录片给你答案。
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《糖脂大战》豆瓣评分：7.5分上映时间：04年BBC纪录片《糖脂大战》
推荐语：本片通过真人测试验证糖与脂肪对肥胖的影响。
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《瘦身十律》
豆瓣评分：8.分上映时间：年BBC纪录片《瘦身十律》推荐语：本片中医疗记者亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。
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《健康饮食的真相》豆瓣评分：6.6分上映时间：06年BBC纪录片《健康饮食的真相》推荐语：这部纪录片中，节目组在全英国探访数位顶尖研究人员，用一系列实验来打脸日常养生知识，让你对食物有重新的认识。
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《进食、断食与长寿》豆瓣评分：8.3分上映时间：0年BBC纪录片《进食、断食与长寿》
推荐语：本片介绍了断食与健康的关联，曾引爆BBC收视率，全球已有6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。
/健康生活篇/
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《如何延缓衰老》豆瓣评分：6.8分上映时间：0年BBC纪录片《如何延缓衰老》推荐语：本片讲述了一个44岁的整形外科医生罗津娜，通过探访顶尖的皮肤科学家、生物科学家，再结合实例，得到了延缓衰老的3大秘诀。
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《永葆青春的秘密》豆瓣评分：8.3分上映时间：06年BBC纪录片《永葆青春的秘密》推荐语：本片中，节目组走遍世界，了解延缓衰老和预防老年疾病的最新科技，探索保持身体健康和大脑灵活的各种方法。
《长生不老》豆瓣评分：6.9分上映时间：00年BBC纪录片《长生不老》推荐语：这部纪录片将为您揭开我们为什么会衰老甚至死亡的原因。
《锻炼的真相》豆瓣评分：8.分上映时间：0年BBC纪录片《锻炼的真相》推荐语：在这部纪录片中，医学记者迈克尔·莫斯利带你了解健身的真相，学会科学健身。
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《维生素的真相》豆瓣评分：7.6分上映时间：年BBC纪录片《维生素的真相》推荐语：在这部纪录片中，你能找到关于维生素效用、价格、影响等的答案。
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《体检真的好吗》豆瓣评分：7.5分上映时间：05年BBC纪录片《体检真的好吗》推荐语：本片中，迈克尔·莫斯利通过自己对健康测试的体验，找寻真正值得做的体检项目。
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《睡眠的真相》豆瓣评分：7.7分上映时间：07年BBC纪录片《睡眠的真相》推荐语：睡眠占用了我们一生/3的时间，但是真正有人知道它到底是怎么回事吗？这部纪录片为给你答案。
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《睡眠十律》豆瓣评分：7.7分上映时间：07年BBC纪录片《睡眠十律》推荐语：本片讲述了0种获得好睡眠的方法，教你快速安睡到天亮。
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《老年痴呆的真相》上映时间：06年BBC纪录片《老年痴呆的真相》
推荐语：在这部纪录片中，医学记者拜访了世界最著名的老年痴呆症研究中心，带我们一窥老年痴呆症的真相。
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《活到0岁》豆瓣评分：7.分上映时间：年BBC纪录片《活到0岁》推荐语：找出减缓人类老化的方法，延长人类的寿命，这场探寻健康长寿之道的环球之旅即将开始。
身体，才是奋斗的本钱，健康，才是最大的财富。让自己健康地活着，才是对生命最好的交代。点亮，把这8部优质纪录片给更多朋友吧，一起珍惜生命，健康生活！作者：文摘君，来源：家庭文摘（ID：jiatingwenzhai），本文由家庭文摘（ID：jiatingwenzhai）整理首发，转载请注明来源。为您推荐一个优质的健康养生平台
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