据一项进行了为期35年，涉及个国家大规模调查关于肥胖问题的报告显示：全球每10人中就有超过1人肥胖，22亿人超重，每年因肥胖死亡超万人。在年，肥胖问题严重影响全球30%的人，同时，因肥胖引起的糖尿病、癌症、心血管等疾病患者高达万人，肥胖成为令人不安的全球公共卫生危机。

四大减肥误区千万不要尝试

减肥成为现代人一种“流行”，减肥不当还容易丢命，引发各种疾病，小心掉下以下四种减肥误区。

1、吃蛔虫卵减肥

历经感情跌宕的何洁被曝曾吃蛔虫卵减肥，这也是许多明星常用的减肥秘方，其中潜在极大危害。蛔虫卵减肥没有科学依据，切忌以身试法。

蛔虫卵随血液进入右心，也可能随血液流到脑、肝、脾、肾、甲状腺等器官，到处“圈地”寄生，导致器官受损；成虫会穿过肠黏膜、穿破肺泡，在肠道疯狂掠夺蛋白质、糖、脂肪、各种维生素及人体造血必须的维生素B12等营养元素，可致贫血等多种疾病爆发，这就是卖虫商鼓吹的减肥原理，临床上曾有蛔虫穿透肝脏致死的案例。

2、吸脂减肥

吸脂手术适用于体态整形，如果仅靠吸脂，在饮食方面、运动方式和不良生活习惯上不做规律调整，还是会胖的。而且整形市场鱼龙混杂，存在很多技术不过关和不负责任的医生造成吸脂的安全性大打折扣。

3、过午不食

网上盛行的“过午不食减肥法”，过度节食或偏食会造成营养不良，而变得更胖。减肥过程中，需要强调平衡，适当控制饮食，加上适当运动，减少油腻和甜食，这样才能全身调理身体，达到减肥的作用。

4、低脂饮食减肥

有人认为脂肪热量高(9KCAl/g)，约为糖或蛋白的两倍(4KCAl/g)，吃等量食物，低脂饮食摄入的热量会少些可减轻体重。然而，低脂饮食消化吸收较快，易使血糖升高，高血糖会有更多的糖转变为脂肪，存于体内，并且容易饥饿，食量会增加，体重反而蹭蹭涨。