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章子怡分享减肥方法，从来不运动，靠这招十几天瘦了20斤

章子怡的名字一说出来应该没有谁不知道吧，在演戏上面他绝对是前辈了，在20岁左右的时候也像现在的演员一样，对于演戏还有很多不懂，有很多疑问，但是在一次次的磨炼当中，才有了现在“国际章”的称号，可见他的地位还是很高的，在演戏上面拿到的奖项也是很高的那种，只要是他出演的电影或电视剧就好像有了保障，至少不用担心演技的问题。

有了家庭之后章子怡现在重心就是在家庭上面，做好一个好老婆好妈妈，在《妻子的浪漫旅行》中让我们看到了他的另一面，不是演员章子怡、不是影后章子怡，只是一个普通的享受旅行的人，发现他的距离感没有想得那么强，章子怡出道到现在一直都很瘦，对女演员来说，体重也是很重要的，只要稍微胖了一点就要瘦下来，章子怡也是一个很自律的人，一直在减肥保持身材，说到减肥方法，只用了一招。

那就是少吃主食和热量高的肉类，有的人减肥期间是不吃主食的，章子怡会吃，但是会控制量，在节目中他们吃饭的时候就看的出来他吃的不是很多，晚上本来就要控制量，主食是很容易饱腹的东西，所以还是尽量不吃主食吧，这个可以根据个人的情况来决定，肉类的话有的还是很适合减肥期间吃的，就是蛋白质含量高的那种，比如鸡胸肉、鱼肉和牛排这样的还是可以适当摄入。

减肥一般就是从饮食和运动来做了，因为章子怡的手臂受伤，运动可能不是太适合，所以只能从饮食上来控制，章子怡参加这个节目一开始很多人是没有想到的，因为她在大家的印象中就是那种很有地位、很严肃的一个前辈，节目中的她就是一个很单纯很体贴的人，希望他们能好好享受这次旅行。

注：本文转载自网络，不代表本