九鼎生活健身减肥9大误区,你中枪了吗

是不是减了很久却收效甚微?可能是你走进了减肥误区:①有氧运动效果胜过无氧运动?②健身动作掌握越多越好?③多运动就能减肥?④饭前别运动?⑤坚持30分钟慢跑即可减肥?⑥针对特定部位减肥?⑦强度越大,效果越好?关于健身减肥的那些误区,更多快戳图↓↓

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