程少为看皮肤病好吗 http://m.39.net/pf/a_8505686.html

很多人都奉行“要么瘦，要么死”，为了达到减肥瘦身目的，可谓无所不用其极，乐此不疲地搜索并尝试着各种减肥方法。而很多传言中“减肥秘方”和“减肥神器”其实并没效果。

减肥那么容易咋还有那么多胖纸？

今天就是消费者维权日，减肥达人化身打假斗士，先来盘点胖子们追过的最坑爹的减肥法，希望小伙伴们不再上当受骗！

最坑爹的减肥法

1

苹果减肥法

最坑爹的减肥法

谎言：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物就可减肥。减肥达人小编：这属于“单一食物减肥法”，一个中等大小的苹果约克，可食部分约克，如果一天按吃8个算，摄入的总能量大约是大卡。而一个成年人，平均每天能量约需大卡，吃三天苹果的能量负平衡约大卡。也就是说，实际消耗的体内脂肪仅仅不到克。由此看来，这三天的体重会下降，主要是因为体内水分的减少，以及身体会燃烧部分肌肉组织获得所需的能量，时间一长，日常饮食中蛋白质摄入严重不足，肌肉会加速流失，造成基础代谢率降低。当恢复到原来的饮食时，体重反弹，甚至可能比减掉的还多。这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因。苹果减肥成效是否显著，目前尚无证据支持；相反，苹果当饭，确实会引起营养不良及易反弹等问题。2

节食减肥法

最坑爹的减肥法

谎言：以水充饥，三餐吃得很少，靠药剂补充维生素等营养。减肥达人小编：长时间的节食容易导致厌食症、暴食症，引起内分泌失调，情绪暴躁等。而一旦恢复正常饮食，体重又会往上涨。3

黄瓜鸡蛋减肥法

最坑爹的减肥法

谎言：一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物，第一个星期更是只能吃黄瓜和水煮蛋。减肥达人小编：黄瓜和鸡蛋的热量远低于每天大卡的健康热量摄入要求。在这种情况下，内分泌紊乱、身体代谢急剧慢、身体困倦都是必然的结果。而且只要恢复正常饮食，体重肯定是会反弹的。4

黑咖啡减肥法

最坑爹的减肥法

谎言：餐后或运动前喝一杯黑咖啡，不加伴侣、不加牛奶、不加糖。减肥达人小编：网上很多大神说的并不是喝黑咖啡减肥，而是黑咖啡有助于减肥。在运动前半小时喝一杯黑咖啡，可以加速脂肪的分解和消耗。但是如果只做到了喝黑咖啡而不运动，或者每一餐都是胡吃海喝再想喝黑咖啡减肥，没有什么卵用！！！喝过量的咖啡会导致身体脱水，同时带来血压升高，夜间失眠，情绪紧张、忧虑，心跳加速等症状，不但不能减肥还有可能对身体造成伤害。5

保鲜膜减肥法

最坑爹的减肥法

谎言：在想要减肥瘦身的部位不留缝隙地裹上保鲜膜，做适量运动达到瘦身效果。减肥达人小编：用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，饮食过后易反弹，而且还会引起皮炎、湿疹等皮肤过敏现象。6

盐水清肠减肥法

最坑爹的减肥法

谎言：第一天吃清淡的食物，第二天，在3升水中加入15克盐，一口气喝掉。做适量运动。排除宿便，清肠排毒。减肥达人小编：大量饮盐水很有可能最后导致低钠血症，这对身体是有害的。大量钠离子会造成人体水肿，血压升高，甚至引发脑血管疾病。而大量饮用生理盐水导泄，这种人工导泄长期下去很有可能会破坏肠道菌群，使得肠道功能紊乱。

最坑爹的减肥神器

说完减肥秘方，现在该来说减肥神器了。市面上的减肥神器屡见不鲜，但是真正能起到效果的却少之又少。但是呢，妹子们追求“瘦”可以说是绞尽脑汁。最好是不用节食、躺着就能瘦的减肥方法就是完美了。于是买各种药片，买各种减肥产品。结果发现瘦下来的却只有“腰包”。现在减肥达人为大家盘点一些常见坑爹减肥产品，可别再乱花钱了。脂肪甩甩，大步走开？甩脂机厂商申明：我们的甩脂机，不用运动就能减肥！通过局部震动带动全身振动。让全身脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积的多余脂肪。如果这个款式你不喜欢，我们还有台式款。站着就能瘦哦，亲~减肥达人小编：只听过头发甩甩，大步走开！脂肪也能甩？这种像升级版“跳蛋”的东西到底要怎么减肥，减肥达人是无论如何都搞不明白的。被动式的运动，消耗能量极少，减脂效果几乎为零，充其量只能当作震动按摩棒棒使（别想歪）。或许甩脂机的正确使用方式是这样的：脂肪靠一张贴纸就能抽出来？足底抽脂贴厂商申明：我们的膏布使用了天然的中草药，只需将其贴在脚心，敷几个小时后取下，当当当~（下图高能预警）各位亲先不要吐，这深褐色的东西都是你体内的毒气。我们的产品采用“高科技体外抽脂”科技能抽取出体内脂肪，并将其分解，实现彻底消灭多余的脂肪。减肥达人小编：分解脂肪细胞真的吓一跳，感觉分分钟狗带的节奏。其实厂商所谓的“高科技体外抽脂”，其实是这么一回事儿：有一位消费者把足底抽脂贴贴在自家的热水壶上。一段时间以后，“抽脂贴”竟变成了深褐色，硬生生从铁壶中抽出“脂”来。小编读书多，但就是不知道原来铁制品也是有“脂”哒？有了瘦腿袜，胖纸不用怕？厂商申明：穿上瘦腿袜马上就能显瘦！还提供两种型号供您挑选：D和D。D不紧就用D，总有一D适合您。减肥达人小编：瘦腿袜其实出生于医疗行业，也叫静脉曲张袜，主要是借助袜子的压力促进静脉曲张患者下肢的血液回流。如果要强行和减肥挂钩，也只是起到“视觉”显瘦的效果。还有所谓的D和D型号只是厚度区别，并不是说D勒得更紧。或许瘦腿袜的正确使用方式是这样的：学习六叔，用袜子套住自己会找吃的嘴。躺在“太空舱”，带你遨游瘦星球？太空舱减肥法厂商申明：“太空舱”利用红外线发热加快人体新陈代谢，促进血液循环，再配以精油按摩，能溶解掉身体多余脂肪。减肥达人小编：太空舱减肥其实没那么玄乎，通过红外线把人烤得发热发烫。体内水分确实会蒸发流失，但也只是短时间脱水，而且容易反弹。由于人体在短时间内大量失水，会出现头晕、口干的现象，严重的还会出现腹痛、腹胀、腹泻、内分泌紊乱等症状。减肥皂=捡肥皂?减肥皂厂商申明：产品含有天然植物山楂，茶叶，海藻，可可豆等提取的咖啡因，茶碱等黄嘌呤生物碱，作用于皮下脂肪组织，加速脂肪代谢，促进脂肪水解，有效抑制多余脂肪生成堆积。产品剂型中度促进皮肤吸收。用减肥香皂，日常沐浴，顺便瘦身。减肥达人小编：你们都理解错了，减肥皂其实是......捡肥皂?为了减肥，相信小伙伴们以上几种减肥方法或者减肥神器都有可能试过，结果可想而知。做个总结减肥方法：减肥是要用科学的方法，需要均衡营养，通过科学的食材配比，满足身体对不同营养的需求，平衡并提升生理机能，让身体更有能量消耗脂肪，再配以适量运动达到减肥目的。减肥神器：市面上还有很多很多的类似减肥手段，像什么减肥茶啦、减肥精油啦！为什么这些“奇葩”减肥方法还是屡见不鲜？归根到底还是一个字“懒”！减肥产品、方法往往打着“快速、高效”的偏门旗号，利用消费者“懒惰”心理，一心只想要偏方，最后偏方只能让你越来越“偏离方向”。减肥没有偏门，而且只有一条路：科学训练+科学饮食再加上“除了上面这些，那么正确的减肥小奥秘具体有哪些呢？科学运动应该先做有氧还是无氧运动？科学饮食是先吃肉还是吃菜？局部运动能减掉局部脂肪？......如果你不知道怎么运动，不知道怎么搭配饮食，又或者自制力比较差，来减肥达人吧，让你们收获好身材的同时解锁更多健康减肥真相，受益一生！”减肥达人以运动减肥+健康饮食为核心提供训练+住宿+餐饮+娱乐一站式服务打造科学减肥不反弹系统！且28天综合减重＞10%效果杠杠的~比如你现在斤一个月就能让你至少瘦10斤当然有个前提哦此数据为BMI＞25的营员在遵守营地训练计划所得平均数据你喜欢偷懒、偷点外卖当我没说~那么？什么是科学减肥呢？“科学”主要体现在三个方面#1科学课程减肥达人15年打磨8大体系48种课程，60%有氧燃脂+40%无氧塑型=%减重不反弹，结合10+趣味活动，每堂课配备1名主讲教练+2名辅助教练，瘦下来，跟玩似的！比如世界上最流行的团体体能训练课程—极限挑战、最佳搭档PK、完美十分钟、身体激活、一趟异域风情的莱美操课减肥之旅等等。#2科学食宿3餐×7天营养配餐不定期更换，不节食，且内部管理严格管控！爱偷喝可乐和偷点外卖的小可爱要注意啦。另外专业营养师按照中国金字塔膳食结构配餐，同时根据学员的身体情况和减重目标，设置个性化的饮食方案，可以做到不挨饿也燃脂。吃饱了，才有劲减肥嘛！同时会普及各种知识教育，这种食物热量多少？营员到底该吃多少热量的食物？减肥达人还设置了趣味营养性课堂，部分营地每周至少提供一次减脂餐制作教学课程，结营后也能动手健康饮食，“瘦”益终生。#3科学管理减肥达人采用大数据管理，综合反弹率0%，不用药、无高负荷运动。入营°检测，营中24小时监测，出营天追踪。纵观国内良莠不齐的减肥训练营市场，能做到如此精细化、人性化管理的真的不多。减肥训练营不再是军训式、枯燥的地方，也可以是充满人情味的地方，教练不再仅仅是教练，也是你们减肥路上的知心朋友哦~时间请拨回15年前—年，减肥达人成立，首次开启国内集运动、营养、心理全方位管理的减肥训练营，在封闭式减肥训练营中异军突起，现已发展为行业规模和信赖度双佳机构。减肥达人与华大基因建立战略合作伙伴关系原国家卫生部副部长孙隆椿为减肥达人题词现已创立减肥达人训练营、减肥夏/冬令营、达人部落、轻瘦减脂、公益赛事等多个品牌，不同年龄消费者全覆盖。在这0多天里，帮助000余人减肥成功，服务人群超4000，累计减重斤，受益人群高达世界个城市。减肥达人以深圳为总部基地，分别在华东、华南、华北、华中、西南、西北六大地区布局，目前全国拥有29大营地，未来5年内将在全国逐步开设上百家减肥训练营。封闭式减肥训练营—减肥达人夏令营师资方面，教练团队必须严格甄选，才能保证减肥训练营效果与服务的最佳化。其“五位一体”专家团队，涵盖医学+运动+营养+心理+教育五大方面，均毕业于高等院校，在减脂、减重、塑型、营养搭配均有专攻，且筛选通过率＜5%，同时以1:12最佳人效比(1名教练最多带12名营员)，构建精细、科学、立体的减肥课程体系，打造专业高标准，引领减肥训练营行业新标杆。15年厚积薄发，成果丰硕。企业先后斩获了：央视《超级减肥王》官方合作伙伴、体重控制国家标准制定单位、全国星级保健服务机构五星级认证、年度最佳健身与康复运营机构等十多项重磅级荣誉。且多次被央视、深圳卫视、美国NBC电视台、日本富士电视台、法国电视台等多家国内外权威媒体深度报道。部分媒体合作伙伴年12月，减肥达人创新开拓的脚步仍未停止，与广州体育学院合作，建立《运动释放lrisin改善肥胖成人内皮组细胞及其外泌体功能活性的作用机制》实验合作基地，运用世界一线检测仪器和国际领先的医疗技术，为减肥训练营的学员提供科学减重、健康减重数据支持，大数据科学管理让减肥训练营更科学、系统、高效。除了深耕减肥训练营领域，减肥达人继续赋能向上，年成立了FATBOOK全国运动减肥教练培训学院，肩负着规范减肥训练营教练行业健康发展的使命。它致力于为减肥训练营行业树立培训标准，输送专业教练人才，解决减肥训练营教练水平参差不齐的现状。FATBOOK学院成立促进了减肥营的健康发展年1月15日，第九届中国公益节在北京举行。减肥达人被中国公益节组委会授予“年度公益践行奖”，减肥达人首创“减肥+公益”新模式，在运动减肥行业首摘“公益践行奖”，引领封闭式减肥训练营新风向。减肥达人荣获中国公益节“年度公益践行奖”减肥达人已成为备受信赖的健康服务企业将继续携梦启程以服务铸就品牌以诚信助推成长15年来坚持直营不加盟初心不改，精耕细作确保品质如一持续领跑减肥训练营对我们来说15年个月个周天每天都是3.15如何参加？长按识别下方