小编导读

减肥一直是一个经久不衰的话题，许多减肥的小偏方、小窍门也一直“穿梭”于人们的口中。但是在这众多的偏方中，却存在着一些鲜为人知的误区。其中山楂绿茶就是一种错误的瘦身方法。今天小编就为您打破这流传已久的减肥误区，带您走进正确的减肥道路！

茶叶寒凉，体虚慎服

有病人说，给我开些山楂吧，我要减减肥。

老师说，你怎么知道山楂能减肥？

病人说，山楂消肉积嘛，养生专家都这么说。

老师说，我倒少用山楂减肥，人会肥胖，肉多只是一方面，其实肥的更多的是水湿，所谓的减肥能够把水湿减下去就成了，所以我用苍术来减肥。把脾功能加强，脾主大腹，腹部水湿代谢好，人就会轻快些。

又有经常在外面应酬的病人，长了啤酒肚，听说绿茶可以减肥，也经常泡茶喝，肥没有减成，反而把胃吃寒了。

可见绿茶减肥也是片面的，古书上说，茶叶乃寒凉之物，体虚之人要慎服。有个病人长期喝茶，喝到胃寒，口中泛清水，啤酒肚更大了，从此不敢喝茶，改为泡红参片，才算把胃寒治好。

老师说，若用绿茶来通便减肥，还不如用鸡矢藤，鸡矢藤消积通肠，配上苍术健脾升清。清浊升降相互协调，就可以让身体轻快起来。

减肥茶的由来

我们问老师，这个药组是怎么来的？

老师说，这也是他无意中得来的经验。

有个在电台工作的男人，三十多岁，啤酒肚，到后来吃饭都不能吃饱，连喝水都长胖。人又气虚，老没劲。他要老师开补药，又希望老师给他减肥。

老师就说，好吧，我给你开两味药，泡泡茶试试。于是随手开出苍术、鸡矢藤两味药，并且告诉他这是大补之药，让他回去安心泡茶喝。

结果，喝了一个月，啤酒肚下去了，人也精神有劲，他单位里的同事就觉得很神奇。因为现在不少人中焦瘀堵，女性肚腹周围容易长出像游泳圈样的赘肉，男性就出现啤酒肚。他们都很困重，活动不利索。

于是他的同事纷纷过来任之堂找老师，跟老师说，大夫你给我同事开的是什么药，为什么以前他喝水都长胖，现在大口大口吃饭也不长胖了，能不能给我也包一些回去吃呢？

老师说，我一天看那么多病人，也不记得给谁开过什么药。这样吧，你去把药带过来，我看看。

第二天，药拿来了，是两种药，一种一片片的，一种切成一小丁一小丁的。老师一看，恍然大悟，原来就是苍术跟鸡矢藤。这药马上成为他们单位内部的减肥茶。

南水北调，互通有无

我们问老师，为什么老师说这是大补药呢？既减肥也增加精力。

老师笑笑说，这就是按中医基础理论开出来的方子。如果按见肉消肉的思路，看到肥胖，那是肉积，我就用山楂减肥，要么就用绿茶瘦身，这样身体肥肉没有减下去，反而减出病来，反而把身体精气神搞差。

因为用山楂绿茶，只看到身体的肥肉积滞，没有看到脏腑的运化功能。其实这个人呐，他肥胖，又觉得精力不够，想吃多又不敢吃多，很疲倦，这不是营养不够，而是营养物质不能从中焦输送到四肢中去。这样四肢就没劲，而中焦的积滞就堵得更多。

所以我们治疗就有两个思路，一要恢复脾运化升清的功能，因为脾主大腹，也主四肢，通过苍术把中焦大腹的积滞疏通开来，运化到四肢头面去，就像南水北调一样。

然后再通过鸡矢藤把多余的垢积浊气降下来，排出体外，再配合适当运动，出出汗，爬爬山，这减肥也不是个难题。

两组减肥茶

所以人家说要减肥，我们不能人云亦云就给他开减肥消肉的药，我们要看到肥胖背后的机理。

人体始终都是“阳化气，阴成形”的，人体的水饮遇到热就会化成气流输布四肢，疏散开来。

如果遇到冷就会积聚成形，就像现在很多肥胖的人，他们肚子是凉的，臀部也是凉的，我们要把它看成一堆痰饮阴邪来治。

《伤寒论》上说：“病痰饮者，当以温药和之。”

你要温通它而不是冷却它，像山楂、绿茶都是在冷却身体，身体越冷却肥胖就越顽固，这就叫“阴成形”，形体就越来越多赘肉。

我们要反其道而行，恢复脏腑气化功能，用“阳化气”的思路，健运脾肾，使水津四布，变无力的赘肉为有用的精气。这样既能达到减肥效果，还能达到补益气力之功。

所以最好的减肥就是不伤人减肥。脏腑气化功能足了，肥肉也下去了。我最常用的两组药对，一组就是苍术、鸡矢藤，另一组就是白术、枳实，都是达到脾升胃降，清升浊降的效果。

山楂消肉积，看似可减肥。

绿茶通肠道，仿佛可瘦身。

肥肉没减下，反而徒伤神。

病人也困惑，中医非不能。

得从脏腑调，打开升降门。

脾胃能健运，阴阳才平衡。

版权声明

本文选自《万病之源：任之堂解说不可不知的养生误区》（中国中医药出版社出版，曾培杰，陈创涛著）一书，最终解释权归原作者所有。由养生正道（







































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