临床研究白癜风专家 http://m.39.net/news/a_6205102.html
减肥喝水多，反倒更胖了？
减肥一定要多喝水，这是最简单，也最有效的方法！
水没有热量，又能抑制食欲，加速代谢，一般来说是不会越喝水越胖的，如果喝水多之后变胖了，大概率也不是因为水的原因！
很多人是易水肿的体质，睡前如果大量喝水（毫升以上）的确可能会引起水肿，但更重要的原因是吃的太咸、睡的太晚等原因，想要解决水肿，最好用的方法恰恰是多喝水！
多喝水，能够加速血液循环，加速排出体内潴留的水分，但是要注意，睡前不建议喝水超过毫升（喝水太多会起夜，影响睡眠质量）！
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愿我们都可以
健康自信度过余下的每一天
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是一个为塑造国民健康减脂而生的品牌，拥有一支高水平、高品质的健康管理团队，为超重者、肥胖者、“三高”人群、亚健康人群等提供专业的营养评估和健康管理，以及个体化的咨询教育、营养调查评估和饮食指导，帮助每一位客户获得健康的体质和体态。
QIAOLI
健康体脂管家
