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大部分人熟知宋茜还是从韩国MBC电视台制作的一档综艺节目《我们结婚了》开始的，也就是令无数少女追捧的“维尼夫妇”。

宋茜花了将近十年的时间，将自己从一个普通的舞蹈系学生晋升为中国一线全能型女星，其中的辛苦与拼搏也许只有她自己最清楚啦！近日，宋茜与车太贤合作拍摄《我的野蛮女友》，车太贤对她也是赞不绝口：“宋茜完美替代了全智贤的位置”。

在发布会上，宋茜穿了一套非常有个性的套装，展现自己完美的大长腿！胸以下都是长腿的感觉，真的real好看呢！

现在的宋茜真是越来越美啦！

下面先一起来欣赏一下宋茜的美腿吧！好看翻啦！～

最近，宋茜还为某运动品牌拍了一则广告，从动图中可以看出，她的身材确实很棒啊！

小蛮腰+细腿，简单的黑白搭配也能穿的很漂亮！

飘逸又性感的蕾丝长裙，尽显女神气质！透明薄纱的款式，让宋茜的美腿若隐若现，非常迷人！

大长腿+高腰裙，腿长程度达到max！

身材好，穿什么裤子都是完美！

可是，万万没想到！！拥有如此“美腿”的宋茜，曾经也是一枚“大粗腿”哦！！真是让人跌破眼镜，不信继续往下看吧！

天啦撸！！那真的是“美腿女神”宋茜的腿吗？？好励志的感觉啊！！突然对减肥瘦腿燃起了巨大的信心有木有！！

有姑娘说，宋茜这腿绝壁是打了“瘦腿针”的效果啊！！但是有她的粉丝表示：茜妞非常非常害怕打针，瘦腿针应该不太可能！小编认为，“瘦腿针”还不算非常成熟，也不一定安全，不推荐哦！还是来看看宋茜如何“野蛮”对自己的吧！宋茜瘦腿秘诀公开！（必收藏）宋茜曾说，她真的很容易水肿、很容易长肌肉的类型，尤其是下半身。所以一直坚持做瑜伽或者拉伸运动来促进血液循环，修饰身体的线条。行程紧张没有时间去健身房的时候，一定会做一些简单的拉伸运动。宋茜透露了平常的健身小秘诀，平时看电视或者看书、玩手机的时候，就会做腿部拉伸运动。而且睡觉之前，一定会把腿倒立贴在墙上，这样有利于消除下半身水肿。刷牙的时候，她还会做10-20次后抬腿的动作，这样对臀部起到刺激作用，紧致臀部。还有，睡觉之前不忘做腹部运动。

方法1：按摩瘦腿（消除水肿，塑造纤细腿部线条）

上面的方法，宋茜每天睡前都会按摩15分钟，有效缓解疲劳、消除水肿、塑造腿部线条，长期坚持瘦腿功效非常好哒！

方法2：腿部拉伸运动法瘦腿

看看宋茜的腿部对比，坚持就是胜利啦！

亲们有任何减肥或者瘦腿的方法，都可留言分享给大家哦！欢迎吐槽与留言！^_^

（*图片均来源网络）

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太忙没空看？那都不是大事儿！

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