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这期想要来分享自己的减肥心路历程

我从来都不是易瘦体质

体重也是随着年龄的增长一路飙升

真正意识到自己太胖了是在年夏天

我开始跑步，开始控制饮食，配合跑步锻炼

-花了3个月的时间

2年后的我，现在变成了89斤

感觉这2年的时间自己的变化真的很大，也在这条路上积累了很多经验

踩过雷，流过汗，想慢慢的把经验知识和好物分享给大家

一起瘦身一起变美一起吃美食！