概要唐区这个
扬州市区一位张女士，想瘦身了，但平时太忙，又不想运动，怎么弄呢？正好在家门口看见一个草本减肥的店，说不用运动就能减肥，明码标价，元能减10斤肉，效果这么好啊，张女士立马心动了！
但是大概一个礼拜过去，我觉得店家这个药包是骗人的，这根本不是他药包起的，效果全是我饿瘦的，所以张女士要求退出。
各位想减肥的朋友们，如果你真想健康减肥，我们应该怎么做，一起接着往下看吧！
店家称：花元可以减10斤
张女士说我当时路过这里看到他减肥，我刚好想减肥，看到他可以减10斤门口写的，然后我就进去了，我就想瘦个10斤吧，然后不行，按照你的身高必须要收40斤。那就是×4。
张女士心想，瘦40斤块，如果真能成功也值了，但在做了几次之后，她心头就不除疑了。
张女士说他就是说按照他那个吃，然后再做那个敷包，没有做很多的宣传，主要是这个包坚持来做这个包就可以了，敷包怎么来操作呢？敷包就是有一个小包放在你的肚脐眼上面，补半个小时加热半个小时就可以了，我做了大概一个礼拜，我觉得他这个药包是骗人的，这根本不是他药包起的，效果全是我饿瘦的，所以我要求退出。
我们看了这家店给张女士的食谱，早上要减半吃中午小半碗饭加肉类，晚上只能吃一碗菜或者一个水果，更过分的是，张女士说，自己连喝水的权利都被剥夺了。
张女士说基本就是不吃东西，因为连水都不让你喝，你水喝多了也降低它的药效，他说因为有一天我水喝多了，过来做这个敷包，然后体重稍微上升了7两，然后他说不能跟你做了，因为你体重上上来了，我说晚上你吃了体重怎么会上来呢？然后他说你今天是不是水喝多了，我说的确是的，减肥不喝水怎么可能呢？我说就是多喝水，他说我们这不能喝水，你水喝多了就会降低他的要求，你只能抿一口一他让我不吃，二他让我降低我水分瘦了，其他没什么的。
减肥少吃我能理解，但不让喝水，这个是什么原理呢？这边我们也找商家，对这种减肥方法进行了了解。
店家称：按照公司的规章制度是不允许退款
商家说前期比如我跟你签约了30斤对不对啊？你中途又涨上去的时候，它是中药，长期会产生耐药性，我会建议把前期的药效排掉之后，后期再去做维护，而不是说在减肥期间饮酒各方面吃的喝的不控制，涨上去了我们再给你做。
它是暖宫的，就是中途不是不不让你睡，除了早上第1杯水是一口气喝完之后呢，其他的就是小口喝，而不是说一口气喝一杯，这是什么道理呢？嗯，不干不喝干的话就是小口喝，因为做完这个腰包之后嘴巴会干的，它就会加速你的新陈代谢。
张女士只做了一个疗程不到想退，商家称按公司的规章制度是不允许退款的。
看来张女士想退款还蛮有难度的，其实像张女士这样，怕运动，希望用便捷方法减肥的女性不在少数，那这样的减肥方法，有没有科学依据呢，我们医院营养科的柳沁园医生，来听听专业人士的建议。
医生解答
医生：如果不运动，你想单独把体重瘦下去是有可能的，但是您仍然属于肥胖症患者，这种我们称之为肌肉减少性肥胖，说白了你的体重掉下去了，但是你的体脂率还在那甚至更高，甚至我们会发现其中见正常的人群，还有脂肪肝就属于这类肌肉减少型的肥胖，所以说我们在减肥的过程中不光是要看体重，不要不光是在看药味更重，更重要的是看你的瘦体重，你的骨骼和肌肉的健康。
然后医生说这家店给出的既有敷贴又有食谱，但是如果抛开腹贴来看食谱的话，一个科学的食谱应该是能够直接减肥的，也就是说有没有服帖并不重要，每天少吃两口，体重自然就会瘦下来，只不过这个过程需要您去长期的坚持。
同时医生看了这家公司给的食谱之后，表示，这个食谱就太外行了，完全不像减肥机构写出来的，而且减肥不让喝水，更是无稽之谈。
它会有一些比较匪夷所思的地方，比如说他的食谱中提到吃馒头，饺子包子之类的主食，但是又不让您去吃面条去吃米饭，这其实是矛盾的，因为他们本身都属于淀粉，都属于主食类的食物。其实喝水在我们减肥的过程中，不但是不现实，而且还是要强调的，我们对于大部分减肥的患者是要求每天1~2个热水瓶的水量的。减肥的过程中，由于你的代谢在发生改变，所以饮水量其实是是只高不低的，喝水慢一点喝没有问题，但我们每天的饮水总量是一定要得到保证的。
看来用中药包减肥实在是无稽之谈，而现实中能减肥成功的，大部分还是运动人群。
所以说，各位想减肥的朋友们，如果你真想健康减肥，我建议还是合理饮食加上合理运动，所谓贴药包就能减肥这种事，还是多动动脑子想想，智商税就不要交了！
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编辑娄正青审核
李朝芸、嵇恒毅监制
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