肥胖不但影响我们的外表，还影响着我们的健康。因此，越来越多的人都在减肥。然而，不当的减肥，不但不会有益于身体健康，还会伤害我们的身体。其实，肥胖也一种属于身体的代谢疾病，所以，我们可以通过服用中药来使体重减轻。减肥方法很重要，中药减肥时常用的一些药材给你介绍一下：

一、丹参丹参是一种双子叶植物，主要产自江苏、河北、安徽、山西等地。丹参内含有大量的维生素E、异丹参酮、异隐丹参酮以及含丹参酮，除了可以降脂减肥，还有安神宁心以及活血化瘀的功效。

二、昆布

昆布即海带，属海产品，性寒，无毒，归肝、胃、肾经。昆布具有软坚散结、消痰、利水的功效，可主治疙瘩、瘰疬、瘿瘤等，如甲状腺结节、淋巴结肿大、乳腺增生、子宫肌瘤等，昆布可将肿块软化并祛除，此外昆布对于痰饮严重、不断咳嗽、咳嗽多清稀痰的患者，有较好的疗效。

三、薏苡仁

可以用于健脾止泻，薏苡仁它健脾止泻的效力，虽然不如淮山药，但它能够促进食欲帮助消化，对于脾虚的泄泻，有一定的作用。我们常用的像参苓白术散，生薏苡仁那是必用的。

四、大黄大黄属于蓼科植物，其根茎含有大量的大黄酸、大黄酚、大黄素等蒽醌类物质，具有活血化瘀、泻火清凉等作用，可以促进肠道蠕动、减少胆固醇的吸收，从而起到减肥降脂的作用。除此之外，大黄海可以增强机体的免疫利，以及延缓机体的衰老。

五、女贞子女贞子为植物女贞的果实，属于一种木犀科植物。适当的服用一些女贞子，可以起到降脂减肥、减少胆固醇、滋阴补肝的功效，是肥胖患者的最佳选择。六、山楂山楂内含有丰富的营养成分，如脂肪油、维生素C、、柠檬酸、山楂酸、皂甙、果糖、蛋白质、糖类、钙、铁、磷、氨基酸、鞣酸、黄酮类、内脂、酒石酸、鲜脂酶等，对于增加冠状动脉血流量、扩张血管、减轻心脏负荷等起到很大的作用。当然，山楂最主要的功效就是消食减脂，适用于肥胖患者食用。但是需要注意的是，山楂味酸，每次不易食用过量，否则会刺激到肠胃，尤其是对于那些本身肠胃就不好的患者，更要慎食。