减肥一直是女生们最关心的话题，但是有些人为了达到减肥的目的常常会走进一系列误区，下面跟着小编一起来看下。
减肥常见的4个误区束腰减肥不可取
杨柳细腰被称为女性的曲线美，不少的年轻菇凉在海啸的时候就使用各种腰箍来束腰，殊不知这种做法是百害而无一利，对于年轻的少女来说更不利于身体的健康发育。
因为腰箍如果扎的过紧就会导致腹内的压力增高，长久以后会使消化系统的功能降低，也会勒紧肌肉，会改变内脏的位置，从而引起一些慢性疾病，并影响进食的量和呼吸困难，而对于已婚妇女来说甚至还会导致流产，因此束腰对于年轻少女和已婚妇女来说都是不可行。
女性减肥不宜过度
如果为了追求型体美而盲目的减肥，这对生理发育的影响颇大，因为女性月经期来潮的时候身体里面至少要拥有17%的脂肪，具有22%的脂肪才能够维持月经的稳定、正常，而如果是想要怀孕、不如者则必须拥有22%以上的脂肪才能够满足需求。在女运动员中常常会出现月经不调的情况，就是运动时脂肪消耗过多所导致的，因此，女性不要盲目的减肥，应该保持17%以上的脂肪。
减肥不能只靠节食
单纯的靠节食来减肥，虽然可以让体重暂时减轻，但是却也会给人们带来巨大的痛苦，以及身体健康的危害。因为肥胖者所表现的不仅仅是体重超常，而是一系列疾病的综合表现。此外由于过分的节食，不仅使人们常受饥饿折磨，而且子精神上也受到了难以言说的创伤，因此，减肥不应该只停留在节食上，可以适当的增加运动和调理日常饮食来达到减肥的目的。
肥胖者不应多喝咖啡
咖啡基本是每个上班族都热爱的一种饮品，不仅下午茶喝它、加班也喝它，有人认为，喝咖啡不但振奋精神，而且可以刮油水，有利于减肥，实际上这是一种误解。因为喝咖啡虽然可以减轻饱腹感，但是能刺激胃液的分泌，增加食物的消化和吸收，这样不仅不能减肥，而且还会促进肥胖，因此想要减肥的人，不适合多喝咖啡。
温馨提醒减肥的方法有很多种，人们如果想要减肥的话，还是要找个科学且适合自己的减肥方法，千万不能盲目的为了减肥而减肥，这样就算最后真的瘦下去了，对自己的健康也没有好处。
华美集团
西安华美集团是西北地区首家集医疗投资管理、医疗技术开发、产品及项目引进、房产置业等于一体的综合投资管理公司。先后投资医院、医院、西安现代医疗美容中心、西安现代生殖健康与不孕症研究所、陕西寿康医药研究所、康桥健康档案管理有限公司、康桥健康体检中心等多家子公司，并在俄罗斯圣彼得堡投资创立两所中医馆，是按国际标准设立的综合型集团公司。
华美集团—西安现代整形美容中心
西安现代整形美容中心是西北地区领先的星医院。中心严格按照卫生部《医院建设标准》、《医学美容服务管理办法》等相关文件进行建设，拥有国际先进的医学设备，如离子喷雾器、多功能美容仪、皮肤磨削机、皮肤测试仪、超声波美容治疗机、点阵激光治疗仪等，并有多项前沿技术获得国家专利。
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华美集团—医院
西安医院是一所以中医为主、中西医医院。医院开设病床50张，编制员工人。其中高级职称专家30%，设有临床科室15个，医技科室7个，中医特色专科5个，远程健康监护中心1个，涵盖了现代临床医学的各个领域，是一家集中医医疗、健康咨询、健康管理、养生保健为一体的“中医绿色”医院。
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华美集团—康桥健康管理
康桥健康管理以中医“治未病”为理念，以“成为国内健康管理的领导品牌”为企业愿景，采用全新的健康管理运作模式，结合现代尖端检测技术，为会员提供“深度体检风险评估、中医专家特需诊疗、智能设备线上服务、远程健康监护、基因检测干预、中医药调理、专家养生大讲堂、私厨药膳食疗”等一站式五星级的健康管家服务。
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华美集团—医院
医院汇集众多国内知名专家教授，是省市区医保定点单位、农医院、新农村定点医疗单位；多次被当地政府评为“价格诚信医疗单位”、“巾帼文明号”；率先下西北地区引进国际先进的GE四维彩超、德国WOLF宫腹腔镜系统等诊疗治疗设备；是一家集保健、预防、治疗、康复为一体医院。
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华美集团—康桥体检中心
康桥健康管理下设康桥体检中心，以“上医治未病”的中医理念为指导，特设中医体检、体质辨识、营养评估、心理评估等特色体检项目，在尖端科技检测的基础上融汇了中国五千年智慧结晶，在西北地区率先引入中医体检评估，融古今之精粹，采中西之精华，全面评估疾病风险，为客户私人定制专属的健康体检方案，同时提供管家式全面的、贴心的、私属化的健康管理服务。
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