随着夏季的到来，许多女性瘦身的愿望就越发紧迫。但是大家知道吗?夏季减肥有误区，避免误区才能有效减肥哦!我们一起来看看吧!

节食

节食减肥效果是一种比较极端的做法，它主要是通过减少对热量的摄入，来达到快速减重的方法。

副作用

这种减肥方式不能持久，且容易造成电解质大量流失，营养缺乏，减掉的是肌肉，会让新陈代谢变慢。同时，影响肠胃正常代谢，复食后容易反弹。

减肥药

减肥药运作原理是通过人体脱水使体重下降，减少胃酵，食欲减弱。

副作用

减肥药能使人短暂性地体重下降，其减掉的是水分并非脂肪，经常服用减肥药容易打破肾脏功能的平衡，停止服用后容易反弹。

手术

手术减肥只有是通过抽脂或者做缩胃来达到目的。

副作用

这个过程会很痛苦，而且容易引发并发症，同时还有可能会影响导致消化系统吸收功能障碍。

每位妹纸为了迷人身材都想减肥，但是你有选对最佳方式吗？酵素是人体不可缺少的营养物质，本身就有促进代谢，加速排毒，延缓衰老的功效，所以，常喝酵素可以让你美容瘦身一步到位。

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