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起势1.面朝东，两脚并拢直立，收腹紧臀立腰;右臂伸直垂于右侧，空腋舒指;左手抱刀柄靠近护手处，手心朝里，刀尖向上，刀背贴于左臂，肘关节微屈。目视前方(图G-,参见图图G-35正面)。2.腿不动，左手抱刀略提肘;同时右手变拳屈肘抱于腰间。目视前方(图G-).要点:提神降气，目要注视前方。(一)左虚步盖掌1.右脚向前上步，脚尖外展，两腿微屈膝交叉，左脚跟离地，同时腰微右转，右拳变掌向后直臂摆起，掌心朝上;左手托刀提至胸前。目视右掌(图G-)2.左脚向前上步，脚尖点地成左虚步;同时腰微左转，右掌由后经上向胸前盖落，掌心斜朝下，掌指朝左。目视前方(图G-)。要点:右脚上步宜大，重心稍低，盖掌后两臂要平;虚步时收腹敛臀，上体中正。(二)骑龙步架刀1.左脚向左前略活步，重心前移;同时右手接握刀柄使刀尖由后向前;左手变掌附于右腕内侧。目视前方(图G-)。2.右脚向左脚内侧跟步虚点地面;同时右手以腕为轴使刀在右臂外侧剪腕一周。目视前方(图G-)3.动作不停，右脚向右侧横跨一步，屈膝半蹲，左腿内转屈膝，脚跟离地成骑龙步;同时腰微右转;右手握刀由前向右架于头上，刀刃朝上，刀尖朝左，左掌附于右腕内侧。目视左侧〔图G-)要点:三个动作要连贯不停，剪腕花时手腕放松，以拇指和食指锁握刀柄。(三)拐步左砍刀左脚向左侧上步，脚尖外展，两腿屈膝交叉，右脚跟离地;同时腰微左转，双手握刀向左下砍，刀刃斜朝下。目视刀尖(图G-),要点:以腰带刀，发力于腰，幅度宜小。(四)拐步斩刀右脚向前上步，脚尖外展，两腿屈膝交叉，左脚跟离地;同时腰微右转，右手握刀由前经外向后平斩，刀刃朝后，刀身与肩平;左手变掌屈肘横摆至胸前，掌心朝上。目视前方(图G-).要点:拐步要稳，右手握刀要紧，拧腰不转胯。(五)跪步扎刀左脚向前上一大步，屈膝下蹲;右脚随之微向前跟进，屈膝下跪(不触地)，脚跟离地;同时腰微左转，右臂屈肘，右手握刀经腰间向前直扎，刀背朝上与肩平;左掌前伸附于右前臂内侧，掌指朝上，掌心朝右。目视前方(图G-).要点:跪步时两脚左右横距稍宽些(约15厘米左右)，以加大稳定性。(六)骑龙步下砍右脚向前上步，微屈膝;左脚略向前跟进，脚跟离地，左腿屈膝成骑龙步;同时双手握刀向右下砍，刀刃斜朝下，刀尖朝前。目视刀尖(图G-).要点:两腿向里裹夹，含胸收腹，发力于腰。(七)左弓步错刀1.左脚向前上半步，脚尖朝左，两腿屈膝成半马步;同时腰微右转，双手握刀收抱于腰间，刀尖朝右，刀刃朝前.目视左侧(图G-)。2.右腿内转，挺膝伸直成左弓步，同时右手握刀向前推错，刀刃朝前，刀尖朝右;左掌摆至左侧与肩平，掌指朝前，掌心斜朝外。目视前方，同时发声“嗨”(图G-)要点:半马步时闭气蓄劲，错刀时右臂外旋以腰腿发力为主。

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