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山楂减肥法是一种非常有效的减肥方法，这是因为山楂含有的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，帮你刮油消脂减肥。因此不妨试试山楂减肥法，喝点山楂消脂茶、山楂茶等，帮你塑造迷人好身材。

下面推荐几方山楂药膳：

　　一、山楂消脂茶

　　原料：20克山楂、7克泽泻、7克莱菔子、7克麦芽、7克茶叶、7克藿香、7克赤大豆、7克云茯苓、7克草决明、7克陈皮、7克六神曲、7克夏枯草。

　　做法：将以上原料一起放入锅中，加入适量清水煎熬，滤渣后饮用。

　　二、山楂茶

　　原料：克山楂、克干荷叶、克薏苡仁、克甘草。

　　做法：将以上的原料混在一起研成细末，分为10包，每天用开水冲泡一包饮用。

　　三、山楂银菊饮

　　原料：10克山楂、10克银花、10克菊花。

　　做法：先将山楂拍碎，然后与银花、菊花一起泡茶饮用。

　　四、山楂橘皮饮

　　原料：20克生山楂、20克橘皮、20克荷叶、10克生薏苡仁。

　　做法：将以上的原料混在一起研末，然后用开水来冲泡即可。

如果身体中出现了肠胃饱胀的情况，那么服用一些山楂是能够很好的缓解身体不适的情况。不过需要注意的是，山楂具有很好的促进消化的作用，但是却没有保健脾胃的功效，他仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体。在这个刺激的过程中，会对肠胃造成一定的刺激性。

　　另外，正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。所以千万不能够贪多，否则很容易导致身体出现各种各样的肠胃疾病。

　　如果想要获得更好的减肥以及降脂是效果，那么最好能够每天坚持服用山楂水或者是山楂水，这样日积月累才能够起到软化血管的作用。另外，也可以在山楂水中搭配一些决明子、何首乌，这样抗氧化以及降低血压的作用会更好。