知行减脂中两个重要的误区,很多人都会犯

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很多人减去的并不是脂肪,而是以失去健康为代价的体重。

经验|积累

现代人对于美的追求高于健康,很多人在追求美的过程中,忽略了很多问题,而导致自己产生很多问题。经常都会在工作中倾听很多人对于健康的抱怨,抱怨自己以前有多傻,乱听别人的减肥方式,结果让自己问题百出。大多数人只满足了瘦,却不能满足瘦了以后还是健康的。这些问题不光是大众人群的误区,也是90%以上教练的误区。很多时候和教练朋友们聊天,他们都会说,满足会员的要求就是能力,他们不管身体的问题,大多数人只看到眼前而看不到会员50岁以后的身体问题,只



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