三月不减肥，四五六七八九十十一十二月徒伤悲！

很多人朋友「一直在减肥，从未被自己超越」，可能还是因为掉进了不少减肥误区的坑。

速效食谱，三天瘦10斤。

不运动不节食，吃药就能瘦。

女生做抗阻运动，只会变成有肌肉的胖子，跳跳操就够了。

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丁当扶一下眼镜，你们有没有觉得「对对对，这些我都听说过」？

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误区一

快速减肥不反弹

图片来源：rf.







































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