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越吃越瘦的食物真的存在吗？
存在。
膳食纤维含量高的食物，它们能吸水膨胀，迅速扩大体积，增强饱腹感，还可以刺激肠道蠕动，促进排便和增加排便次数。成功荣获的称号。
今天小俪就推荐以下这六种，当然一定要记住：不要用高油、高糖、高钠的调料去调味，不然吃啥都是高热量；也不要摄入过多的量，膳食纤维摄入过量可能会出现胀气、消化不良等症状。
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是一个为塑造国民健康减脂而生的品牌，拥有一支高水平、高品质的健康管理团队，为超重者、肥胖者、“三高”人群、亚健康人群等提供专业的营养评估和健康管理，以及个体化的咨询教育、营养调查评估和饮食指导，帮助每一位客户获得健康的体质和体态。
QIAOLI
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