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很多人在自己的体检报告中都会看到“脂肪肝”一词。

这也难怪，近年来，随着生活水平的提高以及生活方式的改变，脂肪肝患者日益增加。

发现自己得了脂肪肝应该怎么做？不吃晚饭、快速减肥是不是就可以解决问题？不！关于脂肪肝，有很多说法都是错误的，下面就一起聊聊吧！

误区1：脂肪肝是酗酒引起的，不喝酒就不会得脂肪肝

脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征，分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

其中，非酒精性脂肪肝与酒精无关，肥胖、2型糖尿病、高脂血症等都是该病的易感因素。

而且，非酒精性脂肪肝已经成了我国最常见的慢性肝病之一，也就是说，就算不喝酒，也可能得脂肪肝！

误区2：得了脂肪肝也没有不舒服的感觉，所以不用治疗

脂肪肝起病隐匿、发病缓慢，所以很多患者在刚刚得脂肪肝的时候并没有不舒服的感觉。

但是，严重脂肪肝患者可能会出现黄疸、食欲不振、恶心、呕吐、乏力等症状。

更可怕的是，部分脂肪肝患者可以发展为肝硬化！因此，得了脂肪肝应该积极治疗。

误区3：得了脂肪肝，就应该全吃素食

有些人以为，脂肪肝是由于进食过多脂肪导致的，所以觉得得了脂肪肝就不能吃荤菜了，应该全吃素食。

其实，这种想法是不对的。对于脂肪肝患者而言，控制饮食、增加运动是很重要的。但是控制饮食不代表什么荤菜都不吃，而是要注意饮食平衡，少吃一些含胆固醇高的食物。

否则完全吃素，会导致蛋白质摄入不足，从而影响身体健康。

此外，增加运动也很重要，对于肥胖相关非酒精性脂肪肝患者而言尤其如此。必要的时候，还要在医生的指导下进行药物治疗。

总之，得了脂肪肝既不要不当回事，也不要过度紧张，对于多数患者而言，如果能及早发现、积极治疗、保持良好的生活方式，脂肪肝是可以逆转的。

参考文献

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[2]谢康代.关于脂肪肝的几个误区[J].新农村,,01:42.

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