糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
今天我们邀请《家有大中医》孙丰雷聊一聊糖尿病的预防和治疗
糖尿病的症状1、常有恶心、呕吐症状
如果经常出现恶心、呕吐，提示可能会发生酮症酸中毒。
2、小便泡沫增多
糖友如果有蛋白尿或是肾功能损害的话，就有可能会出现小便泡沫增多的现象。
3、腹痛、腹泻或者便秘
这些肠胃不适很可能暗示着糖友肠道功能紊乱或受损，也有可能是服用药物所致。
4、视物模糊
视物模糊可能是睡眠不足或用眼过度所致，也有可能预示着眼部病变。
5、出汗不正常
所谓的出汗不正常具体表现为出汗过少、出汗过多或者几乎不出汗。这些情况都可能预示着出汗区域异常，自主神经功能受到损害。
6、手足部发凉，而且手足部皮肤苍白或发紫
这是机体缺血的一种提示，严重者可能会发生足部坏疽。
7、高血压
高血压是糖友最常见的一种伴随症状，应引起重视。
上述7种情况是最常见的出现并发症前的信号，当然并不是所有的症状都会引起并发症，有些仅仅只是身体不适而已，但是对糖友来说，应防患于未然，医院做相关检查。
糖尿病的预防1.注意饮食
饮食不当,就可能会引发糖尿病。
每天喝两份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.预防糖尿病的一个重要原则,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
2.注意保持睡眠充足
睡眠好了也可以预防糖尿病,每天睡眠7小时最健康。当每天睡眠6小时以下,患糖尿病的风险会增大两倍;每天睡眠9小时以上,患糖尿病的几率则能增大3倍。
3.运动
如果运动和睡眠不当,同样可能会导致糖尿病的发生。每周至少做3次有氧活动,每次不少于半小时;每隔一小时,就要站起来活动一下。这样的简单运动原则,对于预防糖尿病同样有指导意义。
4.控制糖类摄入
这是相对来说,糖尿病人不能吃糖,是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。
5.避免暴饮暴食
尽可能不在短时间内,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的人。
6.锻炼身体，少熬夜
睡眠不足,会引发激素分泌压力过大,身体会储存脂肪来应对,此时人的饭量变大,这也是引发糖尿病因素之一,因此在日常生活中应要做到充足睡眠;不论是胖或是瘦,都应要每天锻炼半小时以上。别小看运动,其实运动也可很好达到降血糖的作用。
7.首先要控制体重
生活中经常看到的肥胖的病人,要预防糖尿病首先就要防御肥胖症状,据调查研究,体重每每增加一斤,患上糖尿病的概率就增加百分之五,如果您是肥胖患者应当尽量减肥,保证健康身体。
糖尿病饮食误区1、进食量越少对病情的控制越有利
我们提倡糖尿病人“少餐多食”，但是这并不意味着：进食量越少对病情的控制越有利。我们每个人每天都需要大量的能力来维持身体的运转，糖尿病人也是如此。因此如果糖尿病人进食量非常少，会导致维持身体运转的能力不充足，久而久之，不利于身体的恢复。因此并不是进食量越少对病情的控制越有利。
2、甜食绝对不能吃
很多病人忌口做的非常好，只要是甜食一概不吃。在这里小编的建议是：甜食不是绝对不可碰，而是一定要又有限制的碰。患者要针对自己的病情状况，结合医生的建议来进食。事实上，在一定条件下，适当补充水果还能补充维生素。但是要注意进食量和进食的时间，不可贪吃坏了大事。
3、越喝越渴
糖尿病一个非常明显的症状就是口渴、多尿。由于糖尿病人的血糖不好控制，血糖过高从而导致渗透性利尿。首先，糖尿病人在高血糖状态下的口渴必须及时补充水分，并及时检查血糖。再就是糖尿病人日常要补充满足正常生理机能的水分，可以安排喝水的时间，按时按量喝水。
4、豆制品一定要多吃
首先食用适量的豆制品糖尿病人是有一定好处的。但是由于豆制品的代谢废物多从肾脏排出，因此吃较多的豆制品会加重肾脏的负担。所以不要把豆制品作为主食整日大量食用，特别是肾功能不全者，更不宜食用豆制品，否就会加重肾脏的负担。
5、过分相信保健品
现在很多糖尿病人过分相信保健品的功效，甚至有人用保健品代替药品，耽误了正常的治疗。在这里小编提醒大家，很多保健品的功效都被厂家夸大其词，绝对不能作为降糖药物来使用。在食用保健品的适合也要注意食用量。
糖尿病的饮食禁忌1、低纳高纤维饮食
高钠饮食会导致血压升高，造成粥样动脉硬化，所以不要吃过多的钠盐，减少糖尿病并发症的发生，可以适当的吃一些可以溶解的纤维素，这些食物能够改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢，并且可以减轻体重。
2、限制淀粉不要吃糖
淀粉可以为机体提供所需要的能量，但是多余的淀粉会在体内转化为糖分，会加重糖尿病，所以应该限制淀粉的摄入，而糖类更是糖尿病的禁忌，食用糖类能直接加重糖尿病的发病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
3、限制脂肪和蛋白质的摄入量
糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的糖类、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱，由于糖尿病易于合并粥样动脉硬化的发生，所以需要限制脂肪的摄入，糖尿病患者不要吃脂肪和胆固醇过高的食物，同时糖尿病易于合并肾病，蛋白质摄入过多容易给肾脏造成负担，所以应该限制蛋白质的摄入。
4、不要吃辛辣和刺激性食物。
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物会较重糖尿病，所以应该避免食用这些食物。
5、远离烟酒
烟草与酒类都可以加重糖尿病，所以应该远离，如果在服用降糖药的同时饮酒会使得血糖骤降，诱发低血糖，影响糖尿病的治疗，另外乙醇可以影响到降糖药的代谢从而影响药物治疗。
《家有大中医》
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