对于急于减肥的人来说，经常会进入一些误区，导致减肥速度过慢，甚至失败。想要真正拥有女神般凹凸有致的身材，只有坚持科学、合理的减肥方法，才能让你瘦得比别人快，身材也比别人出色。

避开以下3个误区，体重才能快速下降，让你重拾完美身材！

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减肥重在减脂，不只是减重

减肥期间，体脂率才是反映胖瘦的关键，脂肪过量是导致身材发胖的主要原因。因为体脂率的高低，决定了身材肥胖的程度。所以，我们在减肥期间不要过于