.本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。
想要快速瘦身真的不是说说而已。
“超速燃脂减肥法”进行5天共3阶段
饮食疗法来促进脂肪燃烧，同时也不会感到空腹感及压力。5天内共减去5磅（约2.3㎏）的这项减肥法，不知道如何丰满胸部，重点在于饮食减油并摄取大量蛋白质及辛香料。
第1阶段
这2天内主要目的为将脂肪燃烧减缓及减少压力。将饮食的油分去除、多摄取鸡肉等蛋白质，碳水化合物改为摄取玄米及藜麦而糖分则摄取含有天然甜味的水果。
以上饮食可使身体制造出能量，运动则选择一天实行有氧运动即可。
第2阶段
在2天内主要目的为将堆积的脂肪燃烧。重点在于多摄取鸡肉、羊肉、牛肉等脂肪较少的蛋白质，加上甘蓝、菠菜或芦笋等绿色蔬菜。
禁止摄取橄榄油及谷物，水果只能摄取柠檬或青柠檬。另外运动则选择一天实行肌肉段练。
第3阶段
最后的这1天主要目的为让脂肪燃烧爆发。配合第1、2阶段的饮食这天可以摄取油分，最好以橄榄油或椰子油、芝麻油、酪梨、脸上斑多皮肤不好，坚果类等健康的油分为主。
“本文所有图片来源网络，如有侵权，请联系删除！”
推荐阅读
生姜一种吃法，体内再也没湿毒！7天瘦10斤！赶快告诉身边人！！
裸睡还排毒养颜、轻松瘦身？我都惊呆了！？
白醋加几粒它，美白淡斑只需30天！
山楂加一物：2天瘦8斤，促消化治便秘！一喝就瘦！可惜知道的人太少！
吃1口胖2斤的食物，你却每天还在吃！天呐，真可怕！
娶老婆是用来干什么的？这个男人的回答惊呆众人……
赞赏
