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现如今，减肥已然成为全民性的话题。在减肥的路上，有的人一路顺风，好像没有什么困难就瘦了下来。而有的人，在减肥的路上踌躇不前、徘徊游荡！说的就是你！几乎所有人在开始减肥前，都会上网搜一搜“如何瘦得最快“之类的话题，不可避免地接收到不少的错误方法，如果盲目采信，无疑会让本就不太容易的减脂过程，变得更难！今天，《惠州大医生》为您盘点4个常见的减肥误区，看看你有没有“踩雷”。

惠州大医生

主办：惠州市卫生健康局惠州市卫生健康促进中心本期科普医生：医院

营养科主任孙玥

《惠州大医生》提醒您，想要减肥，您不但需要迈开腿运动，提高身体活动代谢，还需要管住嘴，控制好热量摄入，才能让身体调动更多储备脂肪来参与供能，身材才能慢慢瘦下来。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇