有人怎么吃都不胖，有人感觉喝水都能长肉，对于哪些易胖体质的人来说，减肥实在太难。据报道，日前一名中年女子减肥失败、借酒浇愁倒在了路边，据说，一个月来，她晚上从来不吃饭，天天跑步锻炼身体，可是一斤也没瘦下来！其实很多人有相似的经历，节食、锻炼一段时间后还是不见瘦，减肥是“长久之计”，短时间内未必会见效[详细内容]
爱美的人士为了减肥会试用各种方法，你知道针灸减肥么?针灸减肥是中医减肥中的一种方法，那么针灸减肥有用吗?下面一起来看看吧。针灸减肥原理用现代医学的原理解释，针灸减肥主要是通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来达到减肥的目的。这样不仅能够抑制患者的食欲，抑制肠道的消化功能，减少食量，而[详细内容]
到了夏天，突显身材的时刻到了，随之而来，减肥的人群也越来越多，像小编身边的一个女性朋友，竟然为了减肥，一点主食都不吃，1个月的时间瘦了10斤，而在我们担心她身体的时候，果不其然，她出现了掉头发，精神不振、月经不调等问题。其实还有很多人像她一样，都不知道怎样科学的去减肥，下面就和大家说说减肥的几个误区[详细内容]
误区一：持续吃水果餐可瘦身波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一地吃水果餐，会使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失。而单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少许多营养物质的摄入，久而久之，使身体缺少全面均衡[详细内容]
点击“医院” 人们对胖瘦美丑的判定标准不一，不可否认的是，大多数人认为“只有瘦才美”，减肥也是曝光率最高的热词之一。但近10余年来，愈来愈多的人尤其是青少年，采用不健康的方法过度控制体重，致身心受损，严重的甚至不能正常生活、学习及工作。不健康的控制体重的方法很容易走向极端——进食障碍，而一切的发[详细内容]
减肥一直是女生们最关心的话题，但是有些人为了达到减肥的目的常常会走进一系列误区，下面跟着小编一起来看下。减肥常见的4个误区束腰减肥不可取杨柳细腰被称为女性的曲线美，不少的年轻菇凉在海啸的时候就使用各种腰箍来束腰，殊不知这种做法是百害而无一利，对于年轻的少女来说更不利于身体的健康发育。因为腰箍如果扎的[详细内容]
“绿色减肥，3天99元瘦3斤”“30元减10斤”……一入夏，这种极具诱惑力的减肥广告，便开始吸引无数爱美女性的眼光。近年来，“中医减肥”异常火暴，医院，一些中医门诊部，甚至美容院、纤体馆都推出了“中医减肥”项目。针灸减肥、点穴减肥、中药减肥等花样繁多，有证没证的也纷纷“上马”，但其中，真正正规的有几[详细内容]
运动是减肥的最佳途径，但是很多人会出现一些小误区，导致减肥失败，医院专家为你总结运动减肥的误区与最快秘籍，教你如何快速进行瘦身运动，使你能够更快更迅速的瘦下来。 运动误区1：不要觉得只要多运动了就能达到减肥的效果了，运动虽然是可以消耗掉人体内的热量的，但是单靠运动减肥却不是明智的选择，尤其[详细内容]
图片来源于网络（点击标题下的健康报即可加 网上有个段子说，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没……如今减肥方法可谓是花样繁多，但在现实生活中减肥常常存在许多误区。 误区1：吃辛辣食物可以减肥这是很多人都持有的观点。他们认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱腹的感觉，所以有减肥功效。但[详细内容]
减肥主要是为健康，为了控制血糖，降低血脂，减少心血管疾病的发生，但对于大部分减肥人士来说，减肥的目的是为了拥有好身材，所以除了减少体重和脂肪外，还要塑形，只有通过塑形才能拥有好身材。成功的道路从来没有轻松的，减肥必然是一个漫长的过程。所以减肥一定要科学合理通过控制饮食结构和有效的运动才能达到瘦身效果[详细内容]
下列减肥误区有你吗？现在有很多女性，拼死拼活的想减肥，高强度锻炼，不吃饭，服用减肥药，但是到最后发现并没有瘦多少，甚至体重还增加，有的人即使当时体重降下来，稍不注意很快就会升上去。这是为什么呢？因为你没有搞清楚自己的体质，用错了方法。减肥有误区，扶阳是根本肥胖大多由阳虚造成的，阳气虚，体内的水不能被[详细内容]
减肥若掉入误区，你就会发现辛苦了很长一段时间却没有多少效果。如何走出减肥的误区？下面就跟着焦娇美人健康顾问一起来看看吧！误区一、吃饱后在运动很多人认为空腹做运动有损健康，所以在运动前总要吃点水果、小点心等来垫一垫。其实，专家研究发现，饭前一二小时空腹做适量运动，会更加有助于减肥，因为在空腹的状态下，[详细内容]
点击库珀有氧大健康，加 近年来随着年事已高，肯尼斯?库珀的时间表未改，只是把每天的晨跑换成了快步走。医学博士出身的儿子泰勒?库珀（TylerCooper）继承其衣钵，开始与父亲老库珀并肩挑起普及“库珀化”生活方式的重任。在推动人类健康这项永恒的事业上，肯尼斯?库珀（KennethH.Cooper[详细内容]
瑜伽减肥瘦身当心四大误区。最受女性欢迎的减肥方法是什么呢?那就是学习瑜伽了，在学习瑜伽的过程中慢慢享瘦。那么，当我们在练习瑜伽的时候怎样才能够瘦的快呢?是不是越激烈越好呢?下面就一起来看看瑜伽减肥瘦身当心四大误区。 瑜伽减肥误区一： 跳健身操当热身众所周知，在运动之前适当的热身对于后续的运动[详细内容]
水果减肥误区要谨慎误区一：只要是水果都能减肥水果的热量大多来自糖分。一些糖分含量高的水果，如榴莲、芒果，其热量甚至超过了土豆。克榴莲，热量高达大卡，远远高出了同等重量的米饭（大卡）。因此，并非所有水果都能减肥。想吃水果减肥，要先辨清哪些水果是低热量水果。误区二：饭后吃水果助消化如果你要减肥，水果最好[详细内容]
很多女性生宝宝后体重都会大肆飙升,产后瘦身成了准妈妈们最头疼的事情。那么，产后如何减肥才更有效更快速呢?一定要认清下面产后减肥误区，否则不但不减肥反而伤身。新妈妈们赶紧来看看吧！误区一、生完孩子立即节食有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的[详细内容]
中药减肥原理传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪[详细内容]
去年秋冬季是不是很多人和快问君一样信了那句“养秋膘抗冬寒”呵呵Tooyoung，toosimple！现在终于深刻体会到三月不减肥，四月徒伤悲之后一年一直徒伤悲……那减肥该用什么方法呢？哥本哈根减肥法、果汁清肠法活性炭减肥法、视觉减肥法……看到网络各种五花八门的奇特减肥法快问君不得不感慨世界还很大而自[详细内容]
不论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。但据美国芝加哥论坛报近日的报道，其实关于喝茶，人们有很多共识可能是错误的，比如下面的6个误区。 误区一：红茶比绿茶含有更多的咖啡因。虽然有些红茶有“提神”等字样，而绿茶则被称为“禅茶”，但它们的差别在于加工，其咖啡因含量并不受影响。它们的咖啡因含[详细内容]
减肥误区一：强迫性节食节食不仅不能起到减肥的作用，还会有反作用。因为人体对于食物的需要是有着神经调节的，通过基础代谢来实现。如果摄入热量减少得过多，基础代谢会保护性的降低，耗去的能量也会减少，反倒没什么用了。而且，节食还会有其他的副作用，比如暴食症、厌食症等，十分伤害身体健康。减肥误区二：不吃早餐如[详细内容]
