随着夏季的到来，许多女性瘦身的愿望就越发紧迫。但是大家知道吗?夏季减肥有误区，避免误区才能有效减肥哦!我们一起来看看吧!节食节食减肥效果是一种比较极端的做法，它主要是通过减少对热量的摄入，来达到快速减重的方法。副作用这种减肥方式不能持久，且容易造成电解质大量流失，营养缺乏，减掉的是肌肉，会让新陈代谢[详细内容]
减肥没有淡旺季1，不要等三高了再来减；2，不要等脂肪肝了再来减；3，不要等衣服都穿不了了再来减；4，不要等朋友都减了二十斤了再来减；5，不要等另一半说出嫌弃你了再来减；6，不要在最美的年龄，错失了最美丽的自己；想减肥就立刻行动，不要再拖拖拖，那样只会让你越来越胖；不为别的，只为让你的身体更加健康；来[详细内容]
点击杭州欧风小语种，了解最新语言资讯.1.????????????1.碳水化合物是减肥的天敌？??????????????????.?????????????????????????????????.每人每天必须摄入一定量的碳水化合物。对身体有益的碳水化合物消化速度较慢，能延长饱腹感的维持时间。??[详细内容]
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。下面就为大家总结白领女性易犯的几个减肥误区。一、误区：脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得[详细内容]
资料图 我们一边对吃不胖的瘦子们愤愤不平，一边在漫天飞舞的减肥食谱中身体力行。从少吃，到不吃，再到挑着吃……或许在“怎么吃才能瘦”的问题上因人而异，但是雷区绝不能踩，不然减脂不成，健康的小船也会说翻就翻哦。 对许多爱美的的女生来说，夏天背心小短裤是必不可少的。但是美丽的前提就是要拥有[详细内容]
医院订阅哦！认清中医养生三误区中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃，怎么锻炼。如果内养出了问题，用吃的方法来解决，是无稽[详细内容]
现在很多人被肥胖困扰，所以经常是想尽一切办法为了减肥。可是有些办法其实是误区，时间久了不仅不会减肥反而会适得其反。下面就为您来罗列一下这些误区，希望能对您有所帮助。误区一：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃。我在减肥，吃得特别少，这样辛苦的减肥，我当然应该吃最好吃的!吃“最好的”，对于减肥来说可不是[详细内容]
从视觉上来看好的体型有多重要？娱乐圈有三个女神可以很好的诠释：范冰冰、郑爽、陈意涵。范冰冰是极少运动，在视觉上体型也是很丰满，在国外媒体没有PS的图片下，脖子手臂全是赘肉；郑爽靠着节食把自己活活饿成了非洲难民，只有瘦没有美，很是惋惜；陈意涵是有名的娱乐圈运动狂人，体脂率只有11%，这是竞技运动员的标[详细内容]
肥胖已经成为严重威胁人类健康，降低人们生活质量，甚至威胁到国家安全的慢性疾病!这不是危言耸听，需要引起全社会的重视。肥胖的危害性根据WHO的统计，在年，全世界20岁以上的成年人中有14亿人超重，其中2亿多男性和近3亿女性被诊断为肥胖，预计到年全球将有23亿人超重、7亿人肥胖。与此同时，肥胖日益呈现出[详细内容]
一、可怕：骨质疏松！最近美国对名女性的调查研究发现:体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。二、可怕：胃下垂！要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只[详细内容]
又到了露肉的季节，“我要瘦成一道闪电”成为所有女性付诸实践的行为，可是根据多年来的观察，很多人是越减越肥，如果出现这种情况，您可能已经陷入了减肥误区。减肥前，先自我诊断下，您胖吗?温馨提示：美丽不可少，健康最重要看看这些减肥误区，您中招了吗?误区一：少吃一两顿饭，特别是不吃早餐是减肥的好办法许多节制[详细内容]
本文导读夏季到了，喝冰水的人越来越多，那么，对于减肥人士来说喝冰水能减肥吗?下面带大家走出夏季喝冰水减肥的误区。 很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其他负担，从而影响人的正常代谢功能[详细内容]
针灸减肥有哪些误区?针灸减肥是现在比较流行的一种减肥方法，相信不少人都有所耳闻。可是你知道针灸减肥都存在着哪些误区吗?下面小编就来给大家讲讲针灸减肥有哪些误区，这些事情要小心哦!针灸减肥误区针灸最适人群：浮肿虚胖、松软脂肪针灸减肥并不是任何体质的人去尝试都会得到非常好的疗效，针灸是作用于局部穴位刺激[详细内容]
▲每天上午10:10打开电视锁定山东卫视《大医本草堂》您的健康管家正在为您守候本期导语她的人生曾近乎完美，三米高台意外的降临，让这颗舞蹈新星骤然陨落！正直桃李年华的姑娘，又经历了哪些意外，给她和家人带来了几近崩溃的沉痛打击。这些突如其来的变故，让两个姑娘的人生发生了度的巨变，她们到底经历了什么？本期[详细内容]
年8月7日，转眼，立秋。秋季，是最好的进补期。不过，如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。 因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃。如果能吃的合理，就能像吃了“免疫药”一样，健康地迈进秋天的大门。先调脾胃后进补 要促进脾胃功能的恢复，使体内的湿热之邪排出，以下三类[详细内容]
在减肥的过程中管住嘴和迈开腿，同样重要。但是管住嘴也要讲科学的，一不小心走进误区，可能就“白白辛苦了自己，便宜了肥肉”。 省掉早餐就能瘦？很可能适得其反！ 还在因为睡得晚或减肥的缘故不吃（随便解决）早餐吗？ 事实上，由于距离前一次进食的时间过长，起床时体内储存的糖分几乎消耗殆尽。这[详细内容]
减肥是一件颇有讲究的事情，在减肥的过程中，大家难免遇到各种各样的问题或疑惑。例如：我吃的就很少，不吃晚饭，为什么我还不瘦?我三餐都吃，饿了就吃水果，狂吃蔬菜、不吃肉，为什么我还不瘦？等等。如何摆脱这些问题的困扰、顺利减肥瘦身呢？其实大家本身就对减肥有一个误区，减肥是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目[详细内容]
年医学权威杂志《柳叶刀》发表的文章称，在年～年40年里，全球的肥胖人数有一个惊人的增长，中国的肥胖人数居全球首位，男性肥胖人数为万人，女性肥胖人数为万人。愈发觉得，减肥成功的人数与减肥误区的个数是成正比的，仿佛每每有一个减肥成功的人，就会诞生一个减肥误区…最近亮亮又听说，“年龄大了减肥减不下去了…”[详细内容]
孕妇避免八大产后减肥误区!产后减肥是每位女性的必修课，产后减肥的女性有着迫切的减肥心情很多时候就会误入减肥误区，导致适得其反，出现不良后果。今天我们就一起看看孕妇产后减肥误区。产后减肥误区一：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃。这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量大于摄取的热量，这就是减肥的[详细内容]
导语：很多人减肥一段时间，自己认为饮食已经控制得很好了，运动也没少，就是不见瘦。这种情况，要从饮食上找原因：控制饮食不等于单纯的减少饮食，很多错误的方法，比如吃水果太多、只吃菜不吃饭，饮食过少等都是让你减肥失败的常见原因。减肥误区一：水果多吃不会胖 一些人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃[详细内容]
